# Chinesisch kochen - ganz einfach


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- [Hauptdiät](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/hauptdiat/): Hauptdiät Das Reisöl. Es ist der Kern. Reis (5-10 kg) Empfohlene Marke: □ DrachenFisch (wirtschaftlich vorteilhaft) □ Fong Gate (hohes Preis-Leistungs-Verhältnis) □ P5 Reis (gute Q
- [Zusammenfassung der Ständigen Liste](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/zusammenfassung-der-standigen-liste/): Zusammenfassung der Ständigen Liste Reservesystem der Stufe III 🔴 Kernanforderung (ohne Kochen): - Reis, Speiseöl, Salz, Sojasauce, Ei Ingwer, Grundgemüse. Gesamtinvestition: 100–
- [Sicherheitsüberprüfungsliste](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/kuechensicherheit-und-hygiene/sicherheitsuberprufungsliste/): Sicherheitsüberprüfungsliste Tägliche Kontrollen Ist das Gasventil geschlossen? Ist der Strom aus? Ob die Klinge sicher platziert ist oder nicht Ob der Müll gereinigt wird Ist die 
- [Notfallreaktion](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/kuechensicherheit-und-hygiene/notfallreaktion/): Notfallreaktion Häufige Unfälle Schnittbehandlung. Leicht geschnitten: Reinige die Wunde. Joddesinfektion. Pflasterhilfen Serious Cut: Repression stoppt die Blutung. Es ist eine Ba
- [Ernährungssicherheit](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/kuechensicherheit-und-hygiene/ernahrungssicherheit/): Ernährungssicherheit Lebensmittelvergiftung verhindern Lebensmittel mit hohem Risiko Variable Lebensmittel ： Fleisch, Meeresfrüchte. Eier, Milcherzeugnisse Bohnenerzeugnisse Spezia
- [Küchenhygiene](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/kuechensicherheit-und-hygiene/kuchenhygiene/): Küchenhygiene Körperliche Hygiene Grundlegende Anforderungen Zeit, sich die Hände zu waschen. ： Vor und nach dem Umgang mit Lebensmitteln Nach dem Berühren des rohen Fleisches, Nac
- [Küche klar](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/kuechensicherheit-und-hygiene/kuche-klar/): Küche klar. Brandschutz. Gassicherheit. Vor der Verwendung ： Überprüfen Sie die Gaspipeline. Öffnen Sie das Fenster und bleiben Sie belüftet. Bestätigen Sie, dass die Gasventiltüre
- [Küche Effizienz Beratung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/alltagsgerichte-und-wochenplan/kuche-effizienz-beratung/): Küche Effizienz Beratung Bereit am Morgen (10 Minuten) - Fleisch, nicht gefroren oder marinieren - Plane das Tagesmenü. - Eine Reisreservierung. Von der Arbeit nach Hause (30-40 Mi
- [Eine Zusammenfassung von Kochtricks](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/alltagsgerichte-und-wochenplan/eine-zusammenfassung-von-kochtricks/): Eine Zusammenfassung von Kochtricks Schnelle Hände Technik - Frühe Gurken, Gefrierschränke. - Vorgründlich waschen von Gemüse und gut abtropfen lassen - Wir werden die Sauce früh r
- [Vorschlag für eine Einkaufsliste](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/alltagsgerichte-und-wochenplan/vorschlag-fur-eine-einkaufsliste/): Vorschlag für eine Einkaufsliste Jede Woche. Fleisch: - Schweinefleisch 500 g. - Huhn, 500 g. - Ei Suppen: 10 Gemüse: - Gurken 2-3 Arten (Kollegen, Gerste, etc.) - Tomaten 3-4 Pfef
- [Eine Woche Rezeptberatung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/alltagsgerichte-und-wochenplan/eine-woche-rezeptberatung/): Eine Woche Rezeptberatung. Montag. Mittagessen: - Gebratene Tomateneier. - Knoblauchgerste. - Purpur Omelettsuppe. Abendessen: - Paprikas. - Kalte Gurke. - Reis Dienstag (Ernährung
- [Kochgeschirr](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/alltagsgerichte-und-wochenplan/kochgeschirr/): Kochgeschirr. 16. Geröstete Hähnchenschenkel Lebensmittel: - Hühnerbein, vier. 2 EL. - Alte. 2 EL. - EisZucker, 10 g. - Sternanis Zwei. - Ingwer, Zwiebeln, angemessen. Zubereitung:
- [Klassisches Essen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/alltagsgerichte-und-wochenplan/klassisches-essen/): Klassisches Essen. 7. Kartoffelstreifen mit Fleisch Lebensmittel: Hauptquelle: - Kartoffeln, zwei. Schweinefilet 150 g - Pfeffer, eins. Würzung: - Marinade: Wein, roh, Stärke - Sal
- [Fast Food](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/alltagsgerichte-und-wochenplan/fast-food/): Fast Food. Weizenknoblauch Lebensmittel: Weizen, 300 g. - Knoblauch Fünf. - Salz, 1/2 Teelöffel. - Ein Teelöffel. Einen Teelöffel. Zubereitung: 1. Getreidegründlich waschenssegment
- [Ständige Liste der Lebensmittel](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/alltagsgerichte-und-wochenplan/standige-liste-der-lebensmittel/): Ständige Liste der Lebensmittel Hauptdiät - Reis. - Nudeln - Knödel/Felle - Weizenmehl. - Taschen/Taschen Fleisch (gekühlt stehend) - Schweinefleisch: fünf Blumen, Grate, Fleischku
- [Paprikas](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/klassische-chinesische-alltagsgerichte/paprikas/): Paprikas. Lebensmittel Hauptquelle: Schweinefilet 200 g - Pfeffer, zwei. Marinade: 1 EL helle Sojasauce. - 1 EL helle Sojasauce - Salz, 1/4 Teelöffel. 1 EL helle Sojasauce. Würzung
- [Zuckeressigrippen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/klassische-chinesische-alltagsgerichte/zuckeressigrippen/): Zuckeressigrippen. Lebensmittel Hauptquelle: - Schweinekotelett, 500 g. Würzung: - 1 EL helle Sojasauce 1 EL helle Sojasauce. - Zucker, 3 EL. - Essig, 2,5 EL. - Salz, ein wenig. - 
- [Yu-Xiang-Geschmack](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/klassische-chinesische-alltagsgerichte/yu-xiang-geschmack/): Yu-Xiang-Geschmack. Lebensmittel Hauptquelle: Schweinefilet 200 g - Karotte, halb. - Pfeffer, eins. - Muir, passend. - Ingwer und Knoblauch, angemessen. Marinade: 1 EL helle Sojasa
- [Kung-Pao Huhn](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/klassische-chinesische-alltagsgerichte/kung-pao-huhn/): Kung-Pao Huhn. Lebensmittel Hauptquelle: Hühnerbrust 300 g Gurke. Eins. - Karotte, halb. Erdnussreis 50 g - getrocknete Chilischote Suppen: 10 - Kostbar, ein kleiner Kuchen. Marina
- [Rotes Fleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/klassische-chinesische-alltagsgerichte/rotes-fleisch/): Rotes Fleisch. Lebensmittel Hauptquelle: - Fünf Blumen, 500 g. Würzung: 2 EL. - Alte. 2 EL. - Eis Süßigkeiten, 15 g. - Ingwer, passend. - Sternanis Zwei. - Zimtrinde. - Salz, ein w
- [Gebratene Tomateneier](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/klassische-chinesische-alltagsgerichte/gebratene-tomateneier/): Gebratene Tomateneier. Lebensmittel Hauptquelle: Tomaten 2 (ca. 300 g) - Eier, drei. Würzung: Salz, ein Teelöffel. - Zucker, 1 EL. Zwiebeln, passend. - Speiseöl, 2 EL. Schritte in 
- [Anlage](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/anlage/): Anlage Gebräuchliche Soßenformel Yu-Xiang-Würzsauce. 3 EL Zucker, 2 EL Essig, 1 EL Wein, 2 EL Speisestärkewasser. "Kung-Pao Juice." 2 EL helle Sojasauce, 1 EL, 1 EL, 1,5 EL Zucker,
- [Gefroren](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/gefroren/): Gefroren Rezepte in dieser Kategorie Gurken, gefroren Kaltes Holzohr Algen, gefroren Tofubraten Verwirbelung Gefrorene Bohnenhaut Tigerfutter
- [Die Suppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/die-suppe/): Die Suppe. Rezepte in dieser Kategorie Tomateneisuppe Purpur-Omelettsuppe Saure würzige Suppe Dreifachsuppe Maisrippensuppe Kartoffelsuppe, Gurke Rettichsuppe Tofu-Pökelsuppe Ei-Sc
- [Fisch und Garnelen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/fisch-und-garnelen/): Fisch und Garnelen Rezepte in dieser Kategorie Verdämpfenende Blattläuse Rot gerösteter Fisch Eifersüchtiger Fisch Rot gerösteter Fisch Gekochter Fisch SauerFisch TomatenFisch In Ö
- [Hühner](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/huhner/): Hühner Rezepte in dieser Kategorie Kung-Pao-Huhn Gewürzige Hühner Kokshühnerflügel Geröstete Hähnchenbeine Maulhühner Gelb geschmortes Hähnchen Drei Hühner Großknödel Hähnchenbeine
- [Tofu](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/tofu/): Tofu Rezepte in dieser Kategorie Tofu? Gemeinsamer Tofu Tofu, rot Fischfuss Gastland Tofu Bohnenbruch mit Kohl Tofuzwiebeln Eier und Tofu Tofusuppe für Sashimi Tofukohl, gefroren
- [Kategorien der Gerichte](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/kategorien-der-gerichte/): Kategorien der Gerichte Nach Schwierigkeitsgrad Anfänger (10 Minuten): - Tomaten, Pfeffer, Gurke. - Knoblauch, Sprossen, Essig-Chinakohl - Kalte Gurken, kalte Holzohren. Einsteiger
- [Tiramisu (einfache Version)](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/grundlagen-der-westlichen-kueche/tiramisu-einfache-version/): Tiramisu (einfache Version) Lebensmittel Hauptquelle: Mascarpone, 250 g. - Leichte Creme, 150 ml. Finger Cracker, 150 g. Angereicherter Kaffee 200 ml (oder Instant löslicher Kaffee
- [Backgemüse](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/grundlagen-der-westlichen-kueche/backgemuse/): Backgemüse Lebensmittel Gemüse (wählen Sie bevorzugt): - Orchidee, eine. - Karotte, zwei. - Paprika, zwei. - Möwe, eine. - Zwiebeln, eine. - Tomate Suppen: 10 Würzung: - Olivenöl, 
- [geröstete Hähnchenbrüste](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/grundlagen-der-westlichen-kueche/gerostete-hahnchenbruste/): geröstete Hähnchenbrüste. Lebensmittel Hauptquelle: - Hühnerbrust 2 (ca. 400 g) Marinade: - Olivenöl, 2 EL. - Limonade. 1 EL helle Sojasauce. - Knoblauch, zwei Blätter. Salz, ein T
- [Tomatensuppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/grundlagen-der-westlichen-kueche/tomatensuppe/): Tomatensuppe. Lebensmittel Hauptquelle: - Frische Tomate 800 g (oder Ketchup-Konserve 400 g) - Zwiebeln, eine. - Knoblauch, zwei. Hühnersuppe/Gemüsesuppe 500 ml Würzung: - Olivenöl
- [Caesar Salat](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/grundlagen-der-westlichen-kueche/caesar-salat/): Caesar Salat. Lebensmittel Hauptquelle: - Römischer Kopfsalat Eins. - Flawbread. Eins. - Parmesan, angemessen. - Bacon, drei. Caesar: - Eigelb, eins. - Knoblauch Eins. - Limonade. 
- [Spaghetti](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/grundlagen-der-westlichen-kueche/spaghetti/): Spaghetti. Lebensmittel Hauptquelle: Spaghetti, 200 g. Rindfleischpulver 300 g - Zwiebeln, eine. - Karotte. Eins. Tomatendosen 400 g (oder frische Tomaten 3-4) - Ketchup, 2 EL. Wür
- [bratenes Steak](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/grundlagen-der-westlichen-kueche/bratenes-steak/): bratenes Steak. Lebensmittel Hauptquelle: - Steak (Westkalt / Rippe) 1 Block (200-250 g) Würzung: - Salz, passend. - Schwarzer Pfeffer, passend. 1 EL Olivenöl Butter. - Knoblauch, 
- [Japanische Schweinekoteletts](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/japanische-und-koreanische-kueche/japanische-schweinekoteletts/): Japanische Schweinekoteletts. Lebensmittel Hauptquelle: - Schweinespinale, zwei Stücke. Nudeln: - Weizenmehl, passend. - Eier, eins. Brotbrötchen, passend. Würzung: - Salz, Pfeffer
- [Koreanisches Barbecue](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/japanische-und-koreanische-kueche/koreanisches-barbecue/): Koreanisches Barbecue. Lebensmittel Hauptquelle: - Fünf Blumen, 500 g. - Salat, passend. - violette Blätter, angemessen (fakultativ) Gurken (fakultativ): 2 EL. 1 EL helle Sojasauce
- [Koreanische eingelegtes Gemüse](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/japanische-und-koreanische-kueche/koreanische-eingelegtes-gemuse/): Koreanische eingelegtes Gemüse Lebensmittel Hauptquelle: Zwei Schüsseln. Koreanische Gurken 200 g - Mittagessen Fleisch / Schinken 100 g - Eier, zwei. Würzung: - Koreanische heiße 
- [Koreanischer Reis](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/japanische-und-koreanische-kueche/koreanischer-reis/): Koreanischer Reis Lebensmittel Hauptquelle: - Reis, zwei Schüsseln. - Rindfleisch/Huhn 150 g - Bean Bud, 100 g. - Spinat, 100 g. - Karotte. Eins. - Pilze, drei. - Eier, zwei. Würzu
- [Probieren Sie Suppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/japanische-und-koreanische-kueche/probieren-sie-suppe/): Probieren Sie Suppe. Lebensmittel Hauptquelle: Tofu, 200 g. - Seegürtel, ein kleines Stück. 2-3 EL. (fakultativ): Kleidung, passend. - Golden Pin Pilze 50 g Zwiebeln, passend. Schr
- [Sushi roll (Familienversion)](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/japanische-und-koreanische-kueche/sushi-roll-familienversion/): Sushi roll (Familienversion) Lebensmittel Hauptquelle: - Sushi, zwei. 3 EL. - Naht, vier. Gurke. Eins. - Karotte. Eins. - Krabbestäbchen, sechs. - Eier, zwei. - Fleischkiefer, zutr
- [Japanisches Curry](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/japanische-und-koreanische-kueche/japanisches-curry/): Japanisches Curry. Lebensmittel Hauptquelle: - Hühnerbein/Kalbfleisch 300 g - Kartoffeln, zwei. - Karotte, zwei. - Zwiebeln, zwei. Würzung: Japanisches Curry 100 g - Sauberes Wasse
- [Japanische Bilder brennen Hühnerbeine](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/japanische-und-koreanische-kueche/japanische-bilder-brennen-huhnerbeine/): Japanische Bilder brennen Hühnerbeine. Lebensmittel Hauptquelle: - Gehen wir zu Knochen Huhn und Fleisch. Nehmen Sie die Sauce: 3 EL. - Probieren Sie 2 EL. 1 EL helle Sojasauce. 1 
- [Nasi Goreng](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/suedostasiatische-kueche/nasi-goreng/): Nasi Goreng Lebensmittel Hauptquelle: Zwei Schüsseln. - Huhn/Garnelen 100 g - Eier, zwei. - Gorilla, 100 g. - Zwei Zwiebeln. Würzung: - Shrimpsauce, 1 EL. - Süße Sauce. 1 EL helle 
- [Vietnam Spring Roll](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/suedostasiatische-kueche/vietnam-spring-roll/): Vietnam Spring Roll Lebensmittel Hauptquelle: - Frühlingsrollen. Suppen: 10 - Shrimp, zehn. - Salat, passend. - Minze Blätter, angemessen. - Wurst, angemessen. - Karotte. Eins. - M
- [Curry Huhn](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/suedostasiatische-kueche/curry-huhn/): Curry Huhn. Lebensmittel Hauptquelle: - Hühnerbein, 500 g. - Kartoffeln, zwei. - Karotte. Eins. - Zwiebeln, zwei. Würzung: - Curry. Curry. Kokosnuss, 400 ml. 1 EL helle Sojasauce. 
- [Singapur Bones Tee](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/suedostasiatische-kueche/singapur-bones-tee/): Singapur Bones Tee Lebensmittel Hauptquelle: - Schweinerippen 500 g. - Knoblauch, ganzer Kopf. Fünf Shiitakepilze Die Gewürze: Knochenteepackung, eine Packung (oder Selbstcodierung
- [Pad Thai](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/suedostasiatische-kueche/pad-thai/): Pad Thai Lebensmittel Hauptquelle: - breite Reisnudeln 200 g (oder breites Reispulver) - Shrimp, 100 g. - Bean Bud, 100 g. - Eier, zwei. - Band, 50 g. Erdnüsse, 30 g. Würzung: 2 EL
- [Thai Gurkensalat](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/suedostasiatische-kueche/thai-gurkensalat/): Thai Gurkensalat. Lebensmittel Hauptquelle: Blaue Papayas 1 (ca. 300 g) - Heilige Frucht, 5-6. - Bohnenhörner, 3-4. - Erdnuss, 30 g. - Pfeffer 2-3. - Knoblauch Drei. - Zitrone, ein
- [Thailändische Wintersuppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/suedostasiatische-kueche/thailandische-wintersuppe/): Thailändische Wintersuppe. Lebensmittel Hauptquelle: - Shrimp, acht. - Pilze, sechs. - Tomate, eine. - Zwiebeln, halb. Die Gewürze: - Nan Ginger, drei. - Chamo, zwei. Zitronenblätt
- [Würztechniken der Sichuan-Küche](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/regionalkuechen/klassische-sichuan-rezepte/wurztechniken-der-sichuan-kuche/): Würztechniken der Sichuan-Küche betäubend scharf Ma. : Piperöl, Pfefferpulver Heiß. : Chiliöl, trockener Pfeffer, Sojasauce Saldo Spicy braucht eine Schicht Fisch. Pfeffer (Kern) E
- [Klassische Sichuan-Gerichte](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/regionalkuechen/klassische-sichuan-rezepte/klassische-sichuan-gerichte/): Klassische Sichuan-Gerichte Sie ist so süß. Lebensmittel (2-3 Teilnehmer) Tofu 400 g Rindfleischkuchen 100 g 2 EL. gemahlener Sichuanpfeffer 1 EL helle Sojasauce. Ingwer und Knobla
- [Merkmale der Sichuan-Küche](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/regionalkuechen/klassische-sichuan-rezepte/merkmale-der-sichuan-kuche/): Merkmale der Sichuan-Küche Schmeckt gut. betäubend scharf : Sojabohnen, gekochter Fisch Yu-Xiang-Geschmack: würzig, leicht süß-säuerlich und ohne Fisch. Probieren Sie den Palast. :
- [Einlegen und Haltbarmachen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/einlegen-und-haltbarmachen/): Grundlagen des Einlegens Fermentiertes und eingelegtes Gemüse Fleisch pökeln und marinieren Würzpasten und fermentierte Würzmittel Marmelade und kandierte Früchte Würzmittel selbst
- [Nudeln, Teigtaschen und Fladen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/nudeln-teigtaschen-und-fladen/): Grundkenntnisse in Pasta Und Gesicht Praxistipps Nudeln Ein Knödel Beutelbrötchen Kuchenherstellung Nudeln Inhalt Grundkenntnisse in Pasta Und Gesicht Praxistipps. Nudeln Ein Knöde
- [Backen für Einsteiger](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/backen-fuer-einsteiger/): Backgrundlagen Backwerkzeuge und Backgeräte Grundlegende Kuchenproduktion Keksherstellung Brotherstellung Kuchenherstellung Gemeinsame Problemlösung Inhalt Backgrundlagen Backwerkz
- [Grundsätze ausgewogener Ernährung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/grundsaetze-ausgewogener-ernaehrung/): Ernährungsstiftung Grundsatz der Nahrungsmittelbilanz Ernährungskompetenz Ernährungsbedürfnisse verschiedener Bevölkerungsgruppen Ernährungsorientiertes Lebensmitteldesign Nährwert
- [Besondere Ernährungsbedürfnisse](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/besondere-ernaehrungsbeduerfnisse/): Veganismus Diät-Diät Diabetes Diät Bluthochdruck Diät Allergien Schwangerschaftsvorsorge und Schwangerschaftsdiät Zusammenfassung der Empfehlungen Inhalt Veganismus Diät-Diät Diabe
- [Lebensmittelsicherheit](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/lebensmittelsicherheit/): Sicherheit bei der Lebensmittelbeschaffung Lagerung von Lebensmitteln Lebensmittelverarbeitungssicherheit Lebensmittelvergiftungsprävention Besondere Lebensmittelsicherheit Es ist 
- [Gemüse vorbereiten](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/gemuese/): Richtig vorbereitet behält Gemüse mehr Nährstoffe und eine angenehme Textur. Dieser Leitfaden erklärt Einkauf, Waschen, Schneiden und Zubereitung der wichtigsten Sorten. Blattgemüs
- [Fleisch vorbereiten](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/): Der richtige Umgang mit Fleisch ist der Schlüssel zur Herstellung von Fleisch. Dieses Papier präsentiert die Auswahl, Konservierung und Behandlung von gemeinsamem Fleisch. Schweine
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- [Tofu, Sojaprodukte und Eier](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/tofu-sojaprodukte-und-eier/): Bohnenprodukte und Eier sind wichtige Zutaten beim täglichen Kochen und sind sehr nahrhaft. Dieses Papier beschreibt die Auswahl, Verarbeitung und Kochtechniken von gewöhnlichen Bo
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- [Grundvorrat für die Küche](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/): Mit diesen Lebensmitteln können Sie jederzeit eine Mahlzeit zubereiten. Sie können Ihre Küchenreserven von Grund auf neu aufbauen. Zusammenfassung der Ständigen Liste Hauptdiät abs
- [Küchensicherheit und Hygiene](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/kuechensicherheit-und-hygiene/): Küche klar Küchenhygiene Ernährungssicherheit Notfallreaktion Sicherheitsüberprüfungsliste
- [Alltagsgerichte und Wochenplan](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/alltagsgerichte-und-wochenplan/): Ständige Liste der Lebensmittel Fast Food Klassisches Essen Kochgeschirr Die Suppe Eine Woche Rezeptberatung Vorschlag für eine Einkaufsliste Eine Zusammenfassung von Kochtricks Hä
- [Klassische chinesische Alltagsgerichte](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/klassische-chinesische-alltagsgerichte/): Es ist das beste chinesische Essen der Welt, einfach zu kochen und gut für die Ernährung. Dieser Beitrag ist Teil unserer Sonderberichterstattung Global Voices 2011. Gebratene Toma
- [100 chinesische Alltagsgerichte](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/): Von einem Neuling in der Küche bis zu einem Experten im Haus reichen die 100 Gerichte für ein ganzes Jahr! Kategorien der Gerichte Eier Tofu Schweinefleisch Hühner Rindfleisch Fisc
- [Grundlagen der westlichen Küche](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/internationale-kueche/grundlagen-der-westlichen-kueche/): Die westliche Mahlzeit konzentriert sich auf den Geschmack des Essens und der feinen Palette. Dieses Papier präsentiert das klassische westliche Menü und Produktionstechniken. brat
- [Klassische Rezepte aus Sichuan](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/regionalkuechen/klassische-sichuan-rezepte/): Die Sichuan-Küche zählt zu den bekanntesten Regionalküchen Chinas. Typisch sind die Kombination aus Chili und dem prickelnden Aroma des Sichuanpfeffers sowie die große Vielfalt an 
- [Aromaten vorbereiten](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/schneidetechniken/aromaten-vorbereiten/): Aromaten vorbereiten Knoblauch: Zehe andrücken, Schale entfernen, anschließend in Scheiben schneiden oder fein hacken. Ingwer: dünn schälen, in Scheiben, feine Streifen oder sehr k
- [Typische Schnittformen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/schneidetechniken/typische-schnittformen/): Typische Schnittformen Scheiben Für schnelles Pfannenrühren sind 2–3 mm dünne Scheiben ideal. Für Schmorgerichte dürfen sie 5–8 mm dick sein. Alle Scheiben eines Gerichts sollten u
- [Grundlegende Messerbewegungen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/schneidetechniken/grundlegende-messerbewegungen/): Grundlegende Messerbewegungen Gerader Druckschnitt Die Klinge bewegt sich kontrolliert senkrecht nach unten. Dieser Schnitt eignet sich für weiches Gemüse, Tofu und bereits flach a
- [Sicherer Griff und Körperhaltung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/schneidetechniken/sicherer-griff-und-korperhaltung/): Sicherer Griff und Körperhaltung Messergriff Greife ein Kochmesser im sogenannten Klingengriff: Daumen und Zeigefinger umfassen die Klinge direkt vor dem Griff, die übrigen drei Fi
- [Praxistipps](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/gaengige-garmethoden/praxistipps/): Praxistipps Mit zwei gut beherrschten Verfahren beginnen und erst danach mehrere Gartechniken kombinieren. Zutaten gleichmäßig schneiden und die unterschiedlichen Garzeiten bei der
- [Welche Methode passt zu welcher Zutat?](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/gaengige-garmethoden/welche-methode-passt-zu-welcher-zutat/): Welche Methode passt zu welcher Zutat? Nach Zutatenart Die passende Methode hängt von Wassergehalt, Struktur und gewünschtem Ergebnis ab. Die Tabelle dient als Orientierung; sie er
- [Mit heißem Gewürzöl aromatisieren](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/gaengige-garmethoden/mit-heissem-gewurzol-aromatisieren/): Mit heißem Gewürzöl aromatisieren Grundtechnik Gewürze wie Sichuanpfeffer oder Chili werden in heißem Öl kurz aromatisiert. Das Öl wird anschließend über vorbereitete Zutaten gegos
- [Kurz mit Sauce schwenken](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/gaengige-garmethoden/kurz-mit-sauce-schwenken/): Kurz mit Sauce schwenken Grundtechnik Die Zutaten werden zunächst blanchiert oder kurz in Öl gegart. Eine vorbereitete, häufig leicht gebundene Würzsauce kommt anschließend dazu un
- [Vermengen und kalt anmachen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/gaengige-garmethoden/vermengen-und-kalt-anmachen/): Vermengen und kalt anmachen Grundtechnik Beim kalten Anmachen werden gegarte oder rohe Zutaten mit einer Würzung vermengt. Zutaten in mundgerechte Stücke schneiden; kräftige oder t
- [Rösten und Backen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/gaengige-garmethoden/rosten-und-backen/): Rösten und Backen Grundtechnik Im Backofen oder über direkter Hitze wird die Oberfläche trocken erhitzt und gebräunt. Backen und Rösten eignen sich für größere Stücke und Speisen, 
- [Zugedeckt garen – die Methode „Mèn“](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/gaengige-garmethoden/zugedeckt-garen-die-methode-men/): Zugedeckt garen – die Methode „Mèn“ Grundtechnik Beim zugedeckten Garen werden Zutaten mit wenig Wasser oder Brühe in einem dicht schließenden Topf langsam gegart. Der Dampf bleibt
- [Mit Sauce fertig garen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/gaengige-garmethoden/mit-sauce-fertig-garen/): Mit Sauce fertig garen Grundtechnik Bei dieser Schmor- und Saucenmethode werden Zutaten zunächst angebraten oder vorgegart. Danach kommen Würzmittel und Flüssigkeit dazu; alles gar
- [Frittieren](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/gaengige-garmethoden/frittieren/): Frittieren Grundtechnik Beim Frittieren wird das Lebensmittel in ausreichend heißem Öl rundum gegart. Öltemperatur und Portionsgröße entscheiden darüber, ob eine Kruste entsteht un
- [Braten in der Pfanne](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/gaengige-garmethoden/braten-in-der-pfanne/): Braten in der Pfanne Grundtechnik Beim Braten in der Pfanne wird mit wenig Fett bei mittlerer oder mäßiger Hitze eine gebräunte Oberfläche erzeugt. Die Methode eignet sich für Lebe
- [Köcheln, Simmern und Schmoren](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/gaengige-garmethoden/kocheln-simmern-und-schmoren/): Köcheln, Simmern und Schmoren Grundtechnik Beim langsamen Garen ziehen Zutaten längere Zeit knapp unter dem Siedepunkt. Bindegewebe wird weich, Aromen verbinden sich und Brühen wer
- [Dämpfen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/gaengige-garmethoden/dampfen/): Dämpfen Grundtechnik Beim Dämpfen gart das Lebensmittel über kochendem Wasser im heißen Wasserdampf. Es liegt nicht im Wasser und wird dadurch schonend gegart; Form und Eigengeschm
- [Kochen und Pochieren](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/gaengige-garmethoden/kochen-und-pochieren/): Kochen und Pochieren Grundtechnik Beim Kochen werden Zutaten in Wasser oder Brühe gegart. Ein sprudelnd kochender Topf bewegt empfindliche Lebensmittel stark; für Fisch, Eier oder 
- [Pfannenrühren bei hoher Hitze](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/gaengige-garmethoden/pfannenruhren-bei-hoher-hitze/): Pfannenrühren bei hoher Hitze Grundtechnik Beim chinesischen Pfannenrühren werden klein und gleichmäßig geschnittene Zutaten in wenig sehr heißem Öl kurz gegart. Das Gargut wird st
- [Tipps fürs Essen allein](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/kochen-fuer-eine-person/tipps-furs-essen-allein/): Tipps fürs Essen allein Psychologische Beratung Es tut mir nicht leid, allein zu essen. Es ist eine Geste der Liebe. 2. Streben Sie nicht nach Perfektion Eine einfache Mahlzeit ist
- [Gesundheits- und Ernährungsmanagement](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/kochen-fuer-eine-person/gesundheits-und-ernahrungsmanagement/): Gesundheits- und Ernährungsmanagement Allgemeine Ernährungsprobleme pro Person Allgemeine Fragen: 1. Zu wenig Gemüse 2. Einfache Grundnahrungsmittel (nur weißer Reis) 3. unzureiche
- [Essen geht mit kochen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/kochen-fuer-eine-person/essen-geht-mit-kochen/): Essen geht mit kochen. Übereinstimmungsgrundsätze Nicht jeder von ihnen! Es ist ein gutes Spiel. Es ist eine gute. Empfohlene Rate: Workday: Selbstgekochte 50% + Takeout 50% Wochen
- [Eine für Küchenausstattung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/kochen-fuer-eine-person/eine-fur-kuchenausstattung/): Eine für Küchenausstattung. Infrastruktur (wesentlich) Kocher. • Telekommunikation (1-2L für 1-2 Personen) Zip, kleine Bratpfanne (24 cm Durchmesser) Suppensuppe (16 cm) Kochmesser
- [Programm für die Verwendung von Resten](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/kochen-fuer-eine-person/programm-fur-die-verwendung-von-resten/): Programm für die Verwendung von Resten Sieben Varianten von Reis übrig geblieben. 1. Eierreis Reis übrig + Eier + Gemüsezerkleinerung + Schinken Bei hoher Hitze garen. Es ist ein K
- [Ein-Mann-Schnellrezept](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/kochen-fuer-eine-person/ein-mann-schnellrezept/): Ein-Mann-Schnellrezept. Eine Schüssel. 1. Koreanische Reismischung Lebensmittel (1 Person): - Reis, eine Schüssel. - Rindfleisch / Schweinefleisch Quark 50 g - Karotten, 1/4. Gurke
- [Eine-Personen-Liste der gekauften Lebensmittel](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/kochen-fuer-eine-person/eine-personen-liste-der-gekauften-lebensmittel/): Eine-Personen-Liste der gekauften Lebensmittel Wöchentlicher Bezug des Beschaffungsvolumens Hauptdiät (eine Woche ausreichend) □ Reis 1-1,5 kg □ getrocknete Weizennudeln 2 (100 g) 
- [Eine Woche einfaches Menü](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/kochen-fuer-eine-person/eine-woche-einfaches-menu/): Eine Woche einfaches Menü Option A: Optimistische Version (für faule Leute) Montag. Frühstück Haferflocken + Milch + Banane (5 Minuten) Ich bin mir nicht sicher. Mittagessen: Takeo
- [Eigenschaften und Prinzipien der Nahrung einer Person](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/kochen-fuer-eine-person/eigenschaften-und-prinzipien-der-nahrung-einer-person/): Eigenschaften und Prinzipien der Nahrung einer Person Die Herausforderung, für einen zu essen. Essen ist eine Verschwendung. Ich kann es nicht beenden. Es lohnt sich nicht. ♪ Mange
- [Zeitplanung für Fast-Food](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/fertiggerichte-und-halbprodukte/zeitplanung-fur-fast-food/): Zeitplanung für Fast-Food Workday Fast Food Programm Montag (müde, volle Geschwindigkeit): Morgens: Handgreifkuchen + Milch (5 Minuten) Nachmittag: Lieferung/Cafeteria Nacht: Gefro
- [Ständige Liste der Kühlschränke](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/fertiggerichte-und-halbprodukte/standige-liste-der-kuhlschranke/): Ständige Liste der Kühlschränke Die Fast-Food-Liste einer Person. Gefrorene Nudeln (1/3): □ Knödel 2 Beutel (anders) □ Handgreifkuchen 1 Packung (5) □ Brötchen/Unkräuter 1 Beutel □
- [Preisranking](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/fertiggerichte-und-halbprodukte/preisranking/): Preisranking Zeitsparende Line Top5 1. Platz: Food ready (0-1 min) Mittagessen, Hühnerbrust, Eier. 2. Platz: Nudel (3-5 Minuten) Ich bin mir nicht sicher. Nur Blase. Nummer drei: H
- [Gesundheitsempfehlungen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/fertiggerichte-und-halbprodukte/gesundheitsempfehlungen-2/): Gesundheitsempfehlungen Vor- und Nachteile von Fast Food Vorteile: - Einfach und schnell. - Lange Lagerzeit. Keine Kochkünste. - Notstand. - Sehr gut. • Nachteile: - Hohes Natrium.
- [Auswahlverfahren](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/fertiggerichte-und-halbprodukte/auswahlverfahren/): Auswahlverfahren Schauen Sie sich den Tisch an. Okay. - Einfach. Weniger Zutaten. - Etwas zum Lesen. Weniger Zusatzstoffe. • Vermeidungstabelle: - Es ist zu lang. - Ein Haufen chem
- [Lebensmittel-Upgrade](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/fertiggerichte-und-halbprodukte/lebensmittel-upgrade/): Lebensmittel-Upgrade. 1. Float-Upgrade Das Basisgeld. Basis: Bubble Nudeln • Eier (+1 Yuan (etwa 0,12 Euro)) +1 Yuan (etwa 0,12 Euro) • Mittagessen Fleisch (+2 Yuan (etwa 0,24 Euro
- [Schwimmfutter](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/fertiggerichte-und-halbprodukte/schwimmfutter/): Schwimmfutter. 1. Nudeln Empfohlene Marke High-End-Auswahl: □ Upside (Japan) □ Syndicate (Südkorea) ## Mit dem Wind □ Mandschurei (Taiwan) Wirtschaftliche Optionen: Meister Kang □ 
- [Verzehrfertige Selbsterhitzung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/fertiggerichte-und-halbprodukte/verzehrfertige-selbsterhitzung/): Verzehrfertige Selbsterhitzung 1. Selbstwärmereis Empfohlene Marke ## Selbstzerstörerischer Topf □ heißer Unterwasserreis □ Kannibalen Mo Xiaoxian Geschmack: - Gefrorenes Huhn. - P
- [Ich bin bereit zu gehen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/fertiggerichte-und-halbprodukte/ich-bin-bereit-zu-gehen/): Ich bin bereit zu gehen. 1. Mittagessen Fleisch/Schinken Empfohlene Marke Mittagessen Fleisch: □ SPAM Stick (klassisch) □ Merlins Mittagessen Fleisch Great Wall Mittagessen Fleisch
- [Heftklammern, gefroren](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/fertiggerichte-und-halbprodukte/heftklammern-gefroren/): Heftklammern, gefroren 1. Reis, gefroren Empfohlene Marke □ Die Heißreisserie ## gebratener Hepple-Reis ## Es ist schwer zu essen Eine Schachtel gebratenen Pferdereis Geschmack: - 
- [Gefrorenes Gemüse](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/fertiggerichte-und-halbprodukte/gefrorenes-gemuse/): Gefrorenes Gemüse 1. Lionheads/4-Hyokos Empfohlene Marke Ani Lion Head Drei Löwen alle □ Gutes Essen □ Restaurantmarken (Boxen, Dings usw.) Kochmethoden Rotes Brennen (20 Minuten):
- [Gefrorene Nudeln](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/fertiggerichte-und-halbprodukte/gefrorene-nudeln/): Gefrorene Nudeln 1. Wasserknödel/Thinium Empfohlene Marke Hohes Preis-Leistungs-Verhältnis: □ Wanchai Pier (klassische Marke) □ Drei vollständige (viele Typen) □ Denken (fairer Pre
- [Halbfertige Gerichte-Kategorien](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/fertiggerichte-und-halbprodukte/halbfertige-gerichte-kategorien/): Halbfertige Gerichte-Kategorien nach Kochzeit • Essen bereit (0-3 Minuten): - Eine Tasche ist bereit. - Schwimmen ready-to-eat (schnelle Nudeln, schnell essen Suppe) - Mikrowellenh
- [Grundsätze und Techniken der Auswahl](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/lebensmittel-richtig-einkaufen/grundsatze-und-techniken-der-auswahl/): Grundsätze und Techniken der Auswahl Timeline-Prinzip Frühling : Selen, Frühling, Erbsen Sommer Tomaten, Gurken, Käse Fall Kürbis, Gurken, Bergmedizin Winter : Kohl, Karotten, Spin
- [Lieblingsauswahl](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/lebensmittel-richtig-einkaufen/lieblingsauswahl/): Lieblingsauswahl. Öl Pflanzenöl ： Farbe: klar und transparent Gerüche: Nichts Besonderes. Validierungszeitraum: Anmerkung Herstellungsdatum Empfohlene Arten ： Erdnussöl: Duft Maisö
- [Auswahl von Bohnenerzeugnissen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/lebensmittel-richtig-einkaufen/auswahl-von-bohnenerzeugnissen/): Auswahl von Bohnenerzeugnissen Tofu Seidentofu ： Textur: fein und glatt Verwendung: Suppe, dämpfen fester Tofu ： Textur: härter, widerstandsfähiger Verwendung: braten, rot brennend
- [Auswahl von Meeresfrüchten](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/lebensmittel-richtig-einkaufen/auswahl-von-meeresfruchten/): Auswahl von Meeresfrüchten Fisch Lebende Fische. Schwimmen Aktiv, responsive Fischwaagen. : Vollständig, hell Fisch. : rot Augen. : Hell, hoch EisFisch. Fischaugen. : klar, sauber 
- [Fleischauswahl](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/lebensmittel-richtig-einkaufen/fleischauswahl/): Fleischauswahl Schweinefleisch Teilauswahl Fünf Blumen. ： Verwendung: rotes Fleisch, Pflaumenkrümel Auswahl: Adipositas und Hierarchie Es ist Wirbelsäule. ： Verwendung: Spam, Grate
- [Auswahl von Gemüse](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/lebensmittel-richtig-einkaufen/auswahl-von-gemuse/): Auswahl von Gemüse Blatt und Gemüse Grün/Kohl Frischer Standard. : Blattgrün, groß, gelb Wurzel : Wurzelweiß, nicht zersetzt Lagerung Kühlschrank für 2-3 Tage Spinat Auswahl : voll
- [Zeitersparnis](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/schnell-und-einfach-kochen/zeitersparnis/): Zeitersparnis. Geheimnis 1: Verwenden Sie die Trümmerzeit - Wenn das Wasser kocht... - Wenn die Mahlzeit fertig ist: - Wenn du kochst... Geheimnis 2: Machen Sie sich bereit. - Die 
- [Einkaufsliste (gekürzte Version)](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/schnell-und-einfach-kochen/einkaufsliste-gekurzte-version/): Einkaufsliste (gekürzte Version) Es muss Fast Food sein. □ Nudeln 3 Packungen □ Gefrorene Knödel 2 Beutel □ 1 Beutel Tundra □ Handgreifkuchen 1 Packung □ 2 Kisten Reis aus heißem R
- [Lazy Menu Woche](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/schnell-und-einfach-kochen/lazy-menu-woche/): Lazy Menu Woche Montag (Arbeitstag - am einfachsten) Morgen: Milch + Brot + Eier (5 Minuten) Ich bin mir nicht sicher. Nachmittags: Takeout oder Cafeteria Nacht: Gefrorene Knödel +
- [Verschiedene Szenarien](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/schnell-und-einfach-kochen/verschiedene-szenarien/): Verschiedene Szenarien Szenario 1: Späte Überstunden (10 Minuten) Empfehlungen: 1. Selbstglühender Reis/Kochtopf 2. Gefrorene Knödel + Kaltmischungen Blasennudeln + Eier + grünes G
- [Zeitmanagementtechniken](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/schnell-und-einfach-kochen/zeitmanagementtechniken/): Zeitmanagementtechniken Parallelbetrieb Beispiel: 15 Minuten für eine Mahlzeit 0-2 Minuten: - Reis fängt an zu kochen. - Ein Topf Wasser. 2-5 Minuten: - Es ist heiß. - beim Waschen
- [Faule Götter!](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/schnell-und-einfach-kochen/faule-gotter/): Faule Götter! Gruppe 1: Extremes Frühstück (5 Minuten) Programm 1: - Zwei Stück Weizenbrot. - Ein Glas Milch. - Ein Ei. - Eine Banane. Programm Nr. 2: - Haferflocken plus Joghurt. 
- [Schüttgut vorgefertigt](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/schnell-und-einfach-kochen/schuttgut-vorgefertigt/): Schüttgut vorgefertigt 2 Stunden am Wochenende. Vorbehandlung von Fleisch: 1. Rückgabe von 1000 g Fleisch 2. In vier Teile aufgeteilt 3. Verschiedene Gurken je Stück - Es riecht na
- [Verwendung von Halbzeugen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/schnell-und-einfach-kochen/verwendung-von-halbzeugen/): Verwendung von Halbzeugen Schnell eingefrorene Lebensmittelberatung Hauptnahrung: Tunnel, Knödel (8-10 Minuten) Cracker, Eierbrot (5 Minuten) Ich bin mir nicht sicher. Zip, buns, b
- [Elektrisch schnell arbeiten](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/schnell-und-einfach-kochen/elektrisch-schnell-arbeiten/): Elektrisch schnell arbeiten. Es funktioniert alles. 1. dämpfenen beim kochen - Der Reisboden. - dämpfenregale mit Gemüse/Eiern/frischen Kartoffeln - Ein Schlüssel. 2. Elektronenmeh
- [Ein Topf mit Essen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/schnell-und-einfach-kochen/ein-topf-mit-essen/): Ein Topf mit Essen. Methode 1: Reis im Reiskocher zugedeckt garen Eine universelle Formel: Reis + Fleisch + Gemüse + Stoff = eine Pfanne Reis Klassische Kombination: [Schnupfen] - 
- [15-minütiges Ernährungspaket](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/schnell-und-einfach-kochen/15-minutiges-ernahrungspaket/): 15-minütiges Ernährungspaket Paket 1: Eine Runde, eine Suppe. Hauptgericht: gebratene Tomateneier (5 Minuten) Tomatenscheiben, verstreute Ei Eier zuerst, Tomaten später. - Ja, es i
- [Zehnminütige Lösung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/schnell-und-einfach-kochen/zehnminutige-losung/): Zehnminütige Lösung Option 5: Quickhand-Reis Lebensmittel: - Eine Schüssel pro Nacht. - Zwei Ei - Schinken und Garnelen - Gefrorener Mais, Erbsen. - Zwiebeln, Salz, roher helle Soj
- [5-minütiges Schnellprogramm](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/schnell-und-einfach-kochen/5-minutiges-schnellprogramm/): 5-minütiges Schnellprogramm Option 1: Float Upgrade Version Basis: 1 Beutel mit praktischen Nudeln Upgrade von Lebensmitteln (fakultativ): - Ein Ei. - Ein paar Pak Choi - Ein Schin
- [Zusammenfassung der Kostenvergleiche](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/extrem-guenstig-essen/zusammenfassung-der-kostenvergleiche/): Zusammenfassung der Kostenvergleiche Vergleich verschiedener Programme Drei Mahlzeiten am Tag: Option A - All Outale: Frühstück: 10 Yuan (etwa 1,2 Euro) Mittagessen: 20 Yuan (etwa 
- [Die Idee, Geld zu sparen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/extrem-guenstig-essen/die-idee-geld-zu-sparen/): Die Idee, Geld zu sparen. Recht, Geld zu sparen. Gesundheit zuerst: - Retten Sie Ihre Gesundheit nicht zu sehr. - Mehr teure Medizin nach Unterernährung. - Es gibt nicht weniger Er
- [Es ist für das Leben](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/extrem-guenstig-essen/es-ist-fur-das-leben/): Es ist für das Leben. Diese Lebensmittel können Leben retten, wenn das Budget knapp ist. Sehr billig und geschmeidig. Kartoffel Preis: 1,5 - 2 Yuan (etwa 0,18 - 0,24 Euro)/kg Merkm
- [Eine Verschwendung von Leftovers Guide](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/extrem-guenstig-essen/eine-verschwendung-von-leftovers-guide/): Eine Verschwendung von Leftovers Guide. Reste der Wiederverwendung Reis links. Oh mein Gott. Porridge. Den restlichen Reis weiterverwenden. Husten, Pfanne. ♪ Jetzt essen ♪ ♪ Reisku
- [Kühlprogramm für die Massenproduktion](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/extrem-guenstig-essen/kuhlprogramm-fur-die-massenproduktion/): Kühlprogramm für die Massenproduktion Knödel/Aufgaben (selbst verpackt) Kostenanalyse: 100 Knödelkosten: - Fleischkuchen 500 g: 7,5 Yuan (etwa 0,9 Euro) - Kohl 500 g: 1,5 Yuan (etw
- [Große Spartechnik](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/extrem-guenstig-essen/grosse-spartechnik/): Große Spartechnik. Beschaffung Zeitplan Beste Uhrzeit: - 19 bis 21 Uhr Supermarkt. - Vor dem Markt für Gemüse (5-6 Uhr) - Donnerstag. ♪ Um Zeit zu vermeiden: - Es hat gerade morgen
- [150 Yuan (etwa 18 Euro) Ernährungsprogramm pro Woche](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/extrem-guenstig-essen/150-yuan-etwa-18-euro-ernahrungsprogramm-pro-woche/): 150 Yuan (etwa 18 Euro) Ernährungsprogramm pro Woche Durchschnittlich 21 Yuan (etwa 2,52 Euro) pro Tag bei ausreichender Ernährung und Lebensqualität Beschaffungsliste (insgesamt 1
- [100 Yuan (etwa 12 Euro) Komfortprogramm](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/extrem-guenstig-essen/100-yuan-etwa-12-euro-komfortprogramm/): 100 Yuan (etwa 12 Euro) Komfortprogramm Durchschnittlich 14 Yuan (etwa 1,68 Euro) pro Tag, komfortabel und nahrhaft Beschaffungsliste (insgesamt 100 Yuan (etwa 12 Euro)) Hauptnahru
- [50 Yuan (etwa 6 Euro) pro Woche](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/extrem-guenstig-essen/50-yuan-etwa-6-euro-pro-woche/): 50 Yuan (etwa 6 Euro) pro Woche Im Durchschnitt 7 Yuan (etwa 0,84 Euro) pro Tag, voller Essen, aber gut kalkuliert. Beschaffungsliste (insgesamt 50 Yuan (etwa 6 Euro)) Hauptdiät (1
- [15 Yuan (etwa 1,8 Euro) Ernährungsprogramm](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/extrem-guenstig-essen/15-yuan-etwa-1-8-euro-ernahrungsprogramm/): 15 Yuan (etwa 1,8 Euro) Ernährungsprogramm Fit für die Arbeit, Ernährungsbilanz. Beispiel eines Tagesmenüs Frühstück (3 Yuan 0,36 Euro) Milch + Ei + Vollweizenbrot - Milch 250 ml: 
- [10 Yuan (etwa 1,2 Euro) pro Tag](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/extrem-guenstig-essen/10-yuan-etwa-1-2-euro-pro-tag/): 10 Yuan (etwa 1,2 Euro) pro Tag Es ist gut für die Studentenparty. Beispiel eines Tagesmenüs Frühstück (2 Yuan (etwa 0,24 Euro)) Sojamilch + Eier + Brötchen - Sojamilch: 0,5 Yuan (
- [5 Yuan (etwa 0,6 Euro) tägliches Essensplan](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/extrem-guenstig-essen/5-yuan-etwa-0-6-euro-tagliches-essensplan/): 5 Yuan (etwa 0,6 Euro) tägliches Essensplan Passt zum Limitbudget und zielt darauf ab, zu füttern. Option 1: Reis + Kochen + Suppe Frühstück (1 Yuan (etwa 0,12 Euro)) Porridge + Gu
- [Liste der ultra-low-cost-Lebensmittel](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/extrem-guenstig-essen/liste-der-ultra-low-cost-lebensmittel/): Liste der ultra-low-cost-Lebensmittel Hauptnahrungsmittel (das billigste, das häufigste) Reis - loser Reis: 3-4 Yuan (etwa 0,36-0,48 Euro)/kg - Kosten pro Punkt: 0,5 bis 0,8 Yuan (
- [Grundprinzipien für die Rettung von Lebensmitteln](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/extrem-guenstig-essen/grundprinzipien-fur-die-rettung-von-lebensmitteln/): Grundprinzipien für die Rettung von Lebensmitteln Fünf Eisen. 1. Machen Sie es selbst, mit viel Kleidung und Essen = Machen Sie Ihre eigenen 3-4. 2. Billige Jahreszeiten und Gegenr
- [Empfehlungen für den Kauf von Gewürzen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/basisgewuerze-und-wuerzmittel/empfehlungen-fur-den-kauf-von-gewurzen/): Empfehlungen für den Kauf von Gewürzen Primärküche (erstmals) Salz, Zucker, Essig. Pfannenrühren. Shaoxing-Reiswein Pflanzenöl Zwiebel. Hühnerbrühepulver Sekundärküche (Upgrade-Emp
- [abschmeckenslagerung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/basisgewuerze-und-wuerzmittel/abschmeckenslagerung/): abschmeckenslagerung Lagerungsmethoden Temperaturspeicherung Trockengewürze. Robbendosen, Schattierungen Soße in Flaschen : Verstecken, Trocknen Kühllager Öffnen Sie die Sauce. Küh
- [abschmeckenstechnik](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/basisgewuerze-und-wuerzmittel/abschmeckenstechnik/): abschmeckenstechnik abschmeckensordnung Zucker, Salz zuerst. Sonstige Veranstalter Sojasauce, Shaoxing-Reiswein : Geschmack zweimal. One Go, One Go Die Hühner, die Parfums. Behalte
- [Sojasauce](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/basisgewuerze-und-wuerzmittel/sojasauce-2/): Sojasauce Mittelsoße Hoisin-Sauce Merkmale Frisches Salz, ein wenig süß Zweck : Kochen von Meeresfrüchten, Kochen, Feuertöpfe Pflaumensoße. Merkmale Bohnensauce, salzig Zweck : Küc
- [Würstetyp](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/basisgewuerze-und-wuerzmittel/wurstetyp/): Würstetyp Gemeinsame Gewürze Acht Zentimeter. Merkmale : Süßdüfte stark Zweck : Eintopf, Halogen, Rotfieber Zimtrinde Merkmale : süßer Duft Zweck : Eintopf, Halogen, süß Lorbeerbla
- [Kombinationsgewürze](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/basisgewuerze-und-wuerzmittel/kombinationsgewurze/): Kombinationsgewürze Hähnchen/Liebling Mononatriumglutamat ： Komponente: Natriumazinit Verwendung: frischer Geschmack Hühnerbrühepulver ： Komponente: Geschmack + Hühnerpulver + ande
- [Wir werden die Gewürze haben](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/basisgewuerze-und-wuerzmittel/wir-werden-die-gewurze-haben/): Wir werden die Gewürze haben. Salzsauce. Salz. Kategorie ： PräzisionsSalz: kleine Partikel, löslich Grobes Salz: Große Partikel, marinieren MeerSalz: Mineralfülle Niedriges Natrium
- [Tag 22–30: Gerichte kombinieren und üben](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/tag-22-bis-30/): Vierte Woche: Integriertes Upgrade Ziel Lernen Sie Suppe und Korsett zu machen. Lektionen dieser Woche Tag 22: Saure würzige Suppe Tag 23: Kalte Gurken Tag 24: Spareribs-Suppe Tag 
- [Woche 3: Fleischgerichte – Tag 15–21](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-3-tag-15-bis-21/): Dritte Woche: Fleischgerichte meistern Ziel : Kenntnis der verschiedenen Methoden zum Kochen von Fleisch Lektionen dieser Woche Tag 15: Coke Chicken Wings Tag 16: Süß-saures Schwei
- [Woche 2: Pfannengerichte – Tag 8–14](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-2-tag-8-bis-14/): Zweite Woche: Pfannenrühren Ziel Lerne, wie man Fleisch macht, Fleisch macht und Fleisch macht. Lektionen dieser Woche Tag 8: Schweinefleischstreifen mit grüner Paprika Tag 9: Toma
- [Woche 1: Grundlagen – Tag 1–7](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-1-tag-1-bis-7/): Erste Woche: Einführung Ziel Lernen Sie die grundlegendsten Kochkünste und machen Sie Lebensmittel, die gegessen werden können Lektionen dieser Woche Tag 1: Reis kochen Tag 2: Geko
- [Tag 0: Vorbereitung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/tag-0-vorbereitung/): Vorbereitungsphase (Tag 0) Lektionen dieser Woche Beschaffungslisten Sicherheitsinformationen
- [Elektrogeräte nach Priorität](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/kuechengeraete-und-werkzeuge/elektrogerate-nach-prioritat/): Elektrogeräte nach Priorität 1. Reiskocher Ein Reiskocher hält Reis warm und gibt Herdfläche frei. Für ein bis zwei Personen reichen meist 1–1,5 l, für Familien 3–5 l. Ein herausne
- [Grundausstattung: Was wirklich in jede Küche gehört](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/kuechengeraete-und-werkzeuge/grundausstattung-was-wirklich-in-jede-kuche-gehort/): Grundausstattung: Was wirklich in jede Küche gehört Messer: drei sinnvolle Grundformen 1. Chinesisches Kochmesser oder europäisches Kochmesser Verwendung: Gemüse schneiden, Fleisch
- [Vergleich der Beschaffungskanäle](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/vergleich-der-beschaffungskanale/): Vergleich der Beschaffungskanäle Supermarkt: Qualität garantiert. Alle Arten Es ist teuer. Geeignet: Gewürze, Markenlebensmittel Markt: Frisch, billig. Sie können den Preis senken.
- [Häufige Fragen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/haufige-fragen/): Häufige Fragen F: Begrenztes Budget, was erfordert die Mindestkonfiguration? A: Kern vier (in 100 Yuan (etwa 12 Euro)) 1. Reis 5 kg - 20 Yuan (etwa 2,4 Euro) 2. Speiseöl + Salz + S
- [Leitlinien für die Lagerung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/leitlinien-fur-die-lagerung/): Leitlinien für die Lagerung Temperaturspeicherung Passt auf konstante Temperatur: □ Reis, Weizenmehl (versiegelt, kalt, trocken) □ Speiseöl (Schild) □ Dosen (kühl) □ Trockenware (v
- [Empfehlungen für die Beschaffung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/empfehlungen-fur-die-beschaffung/): Empfehlungen für die Beschaffung Erste Beschaffungsliste (von Grund auf neu) Erforderliche Liste (150 Yuan (etwa 18 Euro)) Hauptnahrungsmittel: □ 5 kg - 20 Yuan (etwa 2,4 Euro) □ g
- [Notfallreserve](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/notfallreserve/): Notfallreserve • Notfall-Food-Kits (zubereitet statt verwendet) 3 Tage Reserve für unvorhergesehene Ausgaben (geeignet für unvorhergesehene Ausgaben) Hauptnahrungsmittel: □ Nudeln 
- [Salzsoßentee](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/salzsossentee/): Salzsoßentee. Es ist bereits im Gewürz. Hinzufügen: Tee □ Grüner Tee/Roter Tee/Ulongtee - Es ist persönlich. - 30-100 Yuan (etwa 3,6-12 Euro) / Box □ Teebeutel (Tüten mit Tee) - Li
- [Trockenwaren](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/trockenwaren/): Trockenwaren Tage und Tage Pilze Trockenpilze (1 Beutel) 15-30 Yuan (etwa 1,8-3,6 Euro)/100 g - Snacks und Suppe. - Validierungszeitraum: 1 Jahr □ Schleim (1 Beutel) 20-40 Yuan (et
- [Gefrorene Lebensmittel](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gefrorene-lebensmittel/): Gefrorene Lebensmittel Tage und Tage Gefrorenes Fleisch □ gefrorene Garnelen pro Beutel 15-30 Yuan (etwa 1,8-3,6 Euro)/500 g - Kochen, Suppe machen. - Validierungszeitraum: für sec
- [Gemüse](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/): Gemüse Kernanforderungen (frisch, wöchentlich) Lagerung von Gemüse (einmaliger Kauf) □ Kartoffeln (5) - Preis: 1,5 – 2,5 Yuan (etwa 0,18 – 0,3 Euro)/perp - Lagerung: kühl und trock
- [Konserven und Lebensmittel](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/konserven-und-lebensmittel/): Konserven und Lebensmittel. Tage und Tage Fleischdosen. □ Mittagessen in Dosenfleisch (oben) - Ja, Sir. □ rot geröstete Fleischdosen Merlin rotes Fleisch. - 15-25 Yuan (etwa 1,8-3 
- [Fastfood-Artikel](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/fastfood-artikel/): Fastfood-Artikel Kernanforderungen (Notfall) Nudeln (3-5 Packungen) Bedeutung: Notfallindex: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Empfehlungen: Meister Kang □ Harmonisierung ## Mantis □ Weißer Elefant (hohes P
- [Eimilch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/eimilch/): Eimilch. Es ist der Kern. Eier (10-20) Bedeutung: - Umfassende Ernährung - Es ist sehr nützlich. - Es ist teuer. Preis: 0,6-1 Yuan (etwa 0,072-0,12 Euro) / Person Lagerung: Kühlsch
- [abschmeckensklasse](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/abschmeckensklasse/): abschmeckensklasse Kernanforderungen (Grundlagen für das Kochen) Speiseöl (1-2 Flaschen) Vorgeschrieben: □ Sojabohnenöl/Erdöl (tägliches Kochen) Goldener DrachenFisch, Fry Gate. - 
- [Tofusuppe für Sashimi](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/tofu/19-tofusuppe-fur-sashimi/): 19. Tofusuppe für Sashimi Zutaten : Oscher, Tofu, Ingwer, Zwiebeln, Salz Schritte : Es wird auf beiden Seiten braten. Wasser und Ingwer. Ein Feuer gekocht Suppenmilch (15 Minuten) 
- [Eier und Tofu](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/tofu/18-eier-und-tofu/): 18. Eier und Tofu Zutaten : Tofu, Eier, Zwiebeln, helle Sojasauce, Sesamöl, Pfefferöl Schritte : Tofu ist auf dem Button. Schneiden Sie Ihre Bälle auf. Zwiebeln. Schweißsaft. Zuber
- [Tofuzwiebeln](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/tofu/17-tofuzwiebeln/): 17. Tofuzwiebeln Zutaten Tofu, Zwiebeln, Salz, Sesamöl Schritte : Tofuschneider Kratzen Sie die Zwiebeln. Salz, Sesamöl. Einfach mischen. Zubereitungszeit : 3 Minuten | Schwierigke
- [Bohnenbruch mit Kohl](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/tofu/16-bohnenbruch-mit-kohl/): 16. Bohnenbruch mit Kohl Zutaten : Kohl, Tofu, Ventilatoren, Ingwer, Salz Schritte : in Stücke schneidenkohl, Tofu Zwiebeln, geriebener Chinakohl Mit Wasser und Tofu-Glasnudeln. Ze
- [Gastland Tofu](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/tofu/15-gastland-tofu/): 15. Gastland Tofu Zutaten : Alter Tofu, Schweinekuchen, Pilze, Ingwerzwiebeln, Rohrauch, Austernsauce Schritte : Tofu schnitt das Dreieck und grabte ein kleines Loch. Es schmeckt w
- [Fischfuss](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/tofu/fischfuss/): Fischfuss Zutaten Tofu, Fleisch, Knoblauch, Yu-Xiang-Würzsauce (Zucker 3: Essig 2: roh 1) Schritte : Tofu ist sauer. Gebratenes Fleisch und Knoblauch. Mit Tofu und Yu-Xiang-Würzsau
- [Tofu, rot](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/tofu/tofu-rot/): Tofu, rot Zutaten Ein Stück alten Tofu, helle Sojasauce, dunkle Sojasauce, Zucker, Knoblauch. Schritte : Tofu Scheiben werden braten Tofu Es duftet angenehm. Tofu, Sojasauce und et
- [Gemeinsamer Tofu](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/tofu/12-gemeinsamer-tofu/): 12. Gemeinsamer Tofu Zutaten : 1 Dollar alter Tofu, Fleisch, Paprika, Bohnenblätter, Knoblauch Schritte : Tofu auf zwei Seiten in Stücke schneiden. Gebratenes Fleisch und Sojasauce
- [Tofu?](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/tofu/tofu-2/): Tofu? Zutaten : Junger Tofu 400 g, Fleisch 100 g, Bohnenblütensauce, Pfefferpulver, Knoblauch Schritte : Tofu in Stücke schneiden einen Tofu Gebratenes Fleisch, rotes Öl mit Sojasa
- [Tofu mit Eiern](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/tofu-sojaprodukte-und-eier/eier/10-tofu-mit-eiern/): 10. Tofu mit Eiern Zutaten : 2 Eier, 1 Tofu, Zwiebeln, helle Sojasauce, dunkle Sojasauce Schritte : bratene zwei Eier. Tofu auf zwei Seiten in Stücke schneiden. Tofu, Sojasauce und
- [Gebratene Bittermelone mit Ei](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/tofu-sojaprodukte-und-eier/eier/gebratene-bittermelone-mit-ei/): Gebratene Bittermelone mit Ei Zutaten : 1 Bittermelone, 3 Eier, Salz Schritte : Die Bittermelone längs halbieren, Kerne und weiße Innenhaut entfernen und das Fruchtfleisch in Schei
- [Tigerhaut-Eier](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/tofu-sojaprodukte-und-eier/eier/8-tigerhaut-eier/): 8. Tigerhaut-Eier Zutaten 6 Eier, helle Sojasauce, dunkle Sojasauce, Zucker, Knoblauch, Zwiebeln Schritte : Eier gekocht und enthäutet. Die geschälten Eier rundum goldbraun frittie
- [Gedämpfter Eierpudding](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/tofu-sojaprodukte-und-eier/eier/gedampfter-eierpudding/): Gedämpfter Eierpudding Zutaten : 2 Eier, heißes Wasser, Salz, helle Sojasauce, Sesamöl Schritte : Eier verquirlen und nach und nach die 1,5-fache Menge warmes Wasser einrühren. Die
- [Rührei mit Zwiebeln](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/tofu-sojaprodukte-und-eier/eier/6-ruhrei-mit-zwiebeln/): 6. Rührei mit Zwiebeln Zutaten Eine Zwiebel, drei Eier, Salz. Schritte : Zwiebel fein würfeln und die Eier verquirlen Eier verrühren und stocken lassen Die Zwiebel glasig braten un
- [Mu-Shu-Schweinefleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/tofu-sojaprodukte-und-eier/eier/5-mu-shu-schweinefleisch/): 5. Mu-Shu-Schweinefleisch Zutaten : 100 g Schweinefleisch, 3 Eier, Mu-Err-Pilze, Gurke Schritte : Gebrochenes Fleisch, gebratene Ei Chrysanthemenblätter oder anderes Blattgemüse zu
- [Rührei mit chinesischem Schnittlauch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/tofu-sojaprodukte-und-eier/eier/4-ruhrei-mit-chinesischem-schnittlauch/): 4. Rührei mit chinesischem Schnittlauch Zutaten : 1 Bund chinesischer Schnittlauch, 4 Eier, Salz Schritte : Knoblauch und Schnittlauch fein schneiden. Die Eier mit der Gurke kurz w
- [Gebratene Eier mit Gurke](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/tofu-sojaprodukte-und-eier/eier/gebratene-eier-mit-gurke/): Gebratene Eier mit Gurke Zutaten 1 Gurke, 3 Eier, Salz, Knoblauch Schritte : Gurke in Scheiben schneiden, Eier verquirlen. Knoblauch anbraten, bis er duftet. Gurke kurz anbraten. E
- [Gebratene Eier mit grüner Paprika](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/tofu-sojaprodukte-und-eier/eier/gebratene-eier-mit-gruner-paprika/): Gebratene Eier mit grüner Paprika Zutaten : 2 grüne Paprika, 3 Eier, Salz Schritte : grüne Paprika in Stücke schneiden, Eier verquirlen. Eier verrühren und stocken lassen grüne Pap
- [Tomaten-Rührei](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/tofu-sojaprodukte-und-eier/eier/1-tomaten-ruhrei/): 1. Tomaten-Rührei Zutaten 2 Tomaten, 3 Eier, Salz, Zucker, Zwiebeln Schritte : Tomaten in Stücke schneiden, Eier mit etwas Salz verquirlen. Eier in heißem Öl braten, bis sie halb g
- [Sicherheitshinweise](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/einlegen-und-haltbarmachen/sicherheitshinweise/): Sicherheitshinweise Sicher fermentieren und einlegen Gefäße und Zutaten frei von Fett und Verunreinigungen halten. Salz- und Säuremengen eines geprüften Rezepts genau einhalten. Ge
- [Lebensmittel aufbewahren](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/einlegen-und-haltbarmachen/lebensmittel-aufbewahren/): Lebensmittel aufbewahren Einfrieren Was sich einfrieren lässt Fleisch und Meeresfrüchte, am besten portionsweise verpackt. Teigwaren wie Teigtaschen, Baozi und gedämpfte Brötchen. 
- [Würzmittel selbst herstellen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/einlegen-und-haltbarmachen/wurzmittel-selbst-herstellen/): Würzmittel selbst herstellen Chiliöl Zutaten 100 g Chilipulver 500 ml Pflanzenöl 20 g Sichuanpfeffer 2 Sternanis 1 kleines Stück Zimt 30 g Sesam 10 g Salz Zubereitung Gefäß vorbere
- [Marmelade und kandierte Früchte](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/einlegen-und-haltbarmachen/marmelade-und-kandierte-fruchte/): Marmelade und kandierte Früchte Erdbeermarmelade Zutaten 1 kg Erdbeeren 500 g Zucker (50 % des Fruchtgewichts) 50 ml Zitronensaft Zubereitung Erdbeeren vorbereiten: Waschen und die
- [Würzpasten und fermentierte Würzmittel](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/einlegen-und-haltbarmachen/wurzpasten-und-fermentierte-wurzmittel/): Würzpasten und fermentierte Würzmittel Sojabohnenpaste Zutaten 1 kg Sojabohnen 100 g Weizenmehl 300 g Salz 1,5 l Wasser Zubereitung Fermentationsblöcke herstellen: Sojabohnen weich
- [Fleisch pökeln und marinieren](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/einlegen-und-haltbarmachen/fleisch-pokeln-und-marinieren/): Fleisch pökeln und marinieren Chinesischen luftgetrockneten Schweinebauch zubereiten Zutaten für 5 kg Schweinefleisch 5 kg Schweinebauch oder Schweinekeule 150 g Salz (3 % des Flei
- [Fermentiertes und eingelegtes Gemüse](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/einlegen-und-haltbarmachen/fermentiertes-und-eingelegtes-gemuse/): Fermentiertes und eingelegtes Gemüse Sichuan-Gemüseferment Das Gärgefäß vorbereiten Ein neues Gefäß mit heißem Wasser ausspülen und vollständig trocknen lassen. Ein bereits verwend
- [Grundlagen des Einlegens](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/einlegen-und-haltbarmachen/grundlagen-des-einlegens/): Grundlagen des Einlegens Wie Einlegen und Fermentieren funktionieren Warum werden Lebensmittel eingelegt? Länger haltbar machen: Eine geeignete Salz- oder Säurekonzentration hemmt 
- [Beutelbrötchen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/nudeln-teigtaschen-und-fladen/beutelbrotchen/): Beutelbrötchen. Batterie. Weiße Grundbrötchen. Formel 8 Brötchen: Weizenmehl 500 g Heißes Wasser 250 ml Hefe 5 g Zucker 10 g Öl 10 ml (fakultativ) Schritte ： fermentierte Nudeln. :
- [Ein Knödel](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/nudeln-teigtaschen-und-fladen/ein-knodel/): Ein Knödel. Die Knödel. Teigblätter für Jiaozi Formel (50 Knödel): MittelbandWeizenmehl 300 g Kaltes Wasser 150 ml Salz 2 g Schritte ： Und wach auf. : Über 30 Minuten Langstreifen.
- [Nudeln](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/nudeln-teigtaschen-und-fladen/nudeln/): Nudeln Nudeln Die Basishand. Formel (2 Personen): MittelbandWeizenmehl 300 g Wasser Salz 2 g Schritte ： Und Nudeln. Kaltes Wasser, 30 Minuten aufwachen Die Nudeln. ： Nudeln in groß
- [Und Gesicht Praxistipps](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/nudeln-teigtaschen-und-fladen/und-gesicht-praxistipps/): Und Gesicht Praxistipps. Grundlegende und inklusive Schritte 1. Kaltwassernudeln (Tits, Nudeln) Formel ： Weizenmehl 500 g Kaltes Wasser 220-250 ml (44-50% Weizenmehl) Salz 3 g (opt
- [Grundkenntnisse in Pasta](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/nudeln-teigtaschen-und-fladen/grundkenntnisse-in-pasta/): Grundkenntnisse in Pasta Weizenmehlklassifizierung Sortieren nach Band Hochbandiges Weizenmehl (BrotWeizenmehl) ： Proteingehalt ：12-15% Merkmale : Hochfest und verlängert Zweck Bro
- [Gemeinsame Problemlösung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/backen-fuer-einsteiger/gemeinsame-problemlosung/): Gemeinsame Problemlösung Der Kuchen. Der Kuchen fiel. Grund : Eiweiß geschmolzen, ungekocht, ungeknöpft Lösungsmittel ： Protein ist vorhanden. Das ist richtig. Wir werden Zeit zum 
- [Kuchenherstellung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/backen-fuer-einsteiger/kuchenherstellung/): Kuchenherstellung. Eierstock. Eierfell. Niedrigbandiges Weizenmehl 100 g Butter 60 g Zuckerpulver 20 g Eier, eins. Eischleim (12) Milch 180 ml Lichtcreme 70 ml Eier, zwei. Zimt 35 
- [Brotherstellung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/backen-fuer-einsteiger/brotherstellung/): Brotherstellung Brotproduktionsbasis Herstellungsverfahren für Brot Gemischte Materialien Ich kann es nicht glauben. Eine Fermentation. Extremisten zweite Fermentation. im Ofen rös
- [Keksherstellung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/backen-fuer-einsteiger/keksherstellung/): Keksherstellung Cookies. Formel (ca. 30 Stück) Butter 100 g Zuckerpulver 50 g Eier 25 g Niedrigbandiges Weizenmehl 150 g Milchpulver 10 g (fakultativ) Stufen Butter. ： Raumtemperat
- [Grundlegende Kuchenproduktion](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/backen-fuer-einsteiger/grundlegende-kuchenproduktion/): Grundlegende Kuchenproduktion Chiffonkuchen Formel (8-Zoll-Runde) Die gelbe Paste. ： Fünf. HustenZucker 30 g Pflanzenöl 50 g Milch 50 g Niedrigbandiges Weizenmehl 90 g Proteincreme
- [Backwerkzeuge und Backgeräte](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/backen-fuer-einsteiger/backwerkzeuge-und-backgerate/): Backwerkzeuge und Backgeräte Erforderliche Werkzeuge Grundlegende Werkzeuge (100-300 Yuan (etwa 12-36 Euro)) Elektronische Waage (50 Yuan (etwa 6 Euro): Genau zu 1 g Messbecher (20
- [Backgrundlagen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/spezialthemen/backen-fuer-einsteiger/backgrundlagen/): Backgrundlagen Gebrauchte Backmaterialien Weizenmehltyp Niederbandiges Weizenmehl (Kuchenpulver) ： Protein ：7-9% Zweck Kuchen, Keks, Fußball Merkmale : weich, schwach Mittelbandige
- [Nährwertfehlerzone](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/grundsaetze-ausgewogener-ernaehrung/nahrwertfehlerzone/): Nährwertfehlerzone ❌ Fehler 1 Wir verlieren Gewicht ohne Frühstück Zen Richtig. Es ist fetter als Frühstück. ❌ Fehler 2 Obst kann Gemüse ersetzen Zen Richtig. Hohes Obst- und Zucke
- [Ernährungsorientiertes Lebensmitteldesign](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/grundsaetze-ausgewogener-ernaehrung/ernahrungsorientiertes-lebensmitteldesign/): Ernährungsorientiertes Lebensmitteldesign Diäten (1200-1500 kcal / Tag) Frühstück. Hafer + Defamin Milch + Eier + Obst Mittagessen : Rohreis + Hühnerbrust + Gemüse Abendessen. Kart
- [Ernährungsbedürfnisse verschiedener Bevölkerungsgruppen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/grundsaetze-ausgewogener-ernaehrung/ernahrungsbedurfnisse-verschiedener-bevolkerungsgruppen/): Ernährungsbedürfnisse verschiedener Bevölkerungsgruppen Kinder und Jugendliche (6-18 Jahre) Milch : 300-500 ml/Tag Eier 1 Tag Ausreichend Protein und Kalzium Erwachsene (18-60) Ein
- [Ernährungskompetenz](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/grundsaetze-ausgewogener-ernaehrung/ernahrungskompetenz/): Ernährungskompetenz Color Matching Prinzipien Fünf von fünf. rot Herzheben - Tomaten, rote Datteln, rote Bohnen, Kartoffeln Gelb - Kürbis, Mais, Reis, Sojabohnen Grün Grüne Blätter
- [Grundsatz der Nahrungsmittelbilanz](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/grundsaetze-ausgewogener-ernaehrung/grundsatz-der-nahrungsmittelbilanz/): Grundsatz der Nahrungsmittelbilanz Chinesen essen Pagoden. Erste Stufe: Canyon (unten) täglich empfohlen ：250-400 g Einschließlich ： Getreide: Reis, Mehl, Hafer, Hirse Kartoffeln: 
- [Ernährungsstiftung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/grundsaetze-ausgewogener-ernaehrung/ernahrungsstiftung/): Ernährungsstiftung Sieben Hauptnährstoffe. 1. Protein Rolle ： Zusammensetzung von menschlichem Gewebe Fixzellen Energie liefern Synthetische Enzyme und Hormone Hauptquellen ： Hochw
- [Zusammenfassung der Empfehlungen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/besondere-ernaehrungsbeduerfnisse/zusammenfassung-der-empfehlungen/): Zusammenfassung der Empfehlungen Gemeinsame Grundsätze für spezielle Diäten Beratungsfachkräfte Ernährungsberater, Arzt Individualisierte Anpassungen : Basierend auf seinen eigenen
- [Schwangerschaftsvorsorge und Schwangerschaftsdiät](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/besondere-ernaehrungsbeduerfnisse/schwangerschaftsvorsorge-und-schwangerschaftsdiat/): Schwangerschaftsvorsorge und Schwangerschaftsdiät Schwangerschaft (3 Monate vor der Schwangerschaft) Schwerpunkt Ernährung Folsäure ： Dosis: 400-800 mg/Tag Quellen: Grünes Blatt, B
- [Allergien](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/besondere-ernaehrungsbeduerfnisse/allergien/): Allergien. Allgemeine Nahrungsmittelallergien Acht Hauptallergene. Milch Ei Fisch Schalentiere Erdnüsse Nüsse. (Walnüsse, Mandeln usw.) Soja. Weizen Identifizierung von Lebensmitte
- [Bluthochdruck Diät](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/besondere-ernaehrungsbeduerfnisse/bluthochdruck-diat/): Bluthochdruck Diät DASH Diät DASH（Dietary Approaches to Stop Hypertension） : Hydraulische Ernährung Kernprinzipien Niedriges Natrium Kalium hoch Essen Sie extra kaliumreiche Lebens
- [Diabetes Diät](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/besondere-ernaehrungsbeduerfnisse/diabetes-diat/): Diabetes Diät Grundsätze der BlutZuckerkontrolle GI-Auswahl Lebensmittel mit niedrigem GI ( : Priorität Mittlere GI Lebensmittel (56-69) : Ausreichend für den Konsum Lebensmittel m
- [Diät-Diät](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/besondere-ernaehrungsbeduerfnisse/diat-diat/): Diät-Diät Grundprinzipien der Gewichtsverlust Wärmeregelung Berechnung des Basenmetabolismus ： Männlich: 10 x Gewicht (kg) + 6,25 x Höhe (cm) - 5 x Alter + 5 Weiblich: 10 x Körperg
- [Veganismus](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/besondere-ernaehrungsbeduerfnisse/veganismus/): Veganismus Gemüsetyp Vegan Begriffsbestimmungen Kein Tierfutter. Nein. Nein. Fleisch, Fisch, Eier, Milch, Honig Nur essen. : Gemüse Lacto-ovo-Vegetarier Du kannst es essen. Eier, M
- [Lebensmittelsicherheit Tipps](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/lebensmittelsicherheit/lebensmittelsicherheit-tipps/): Lebensmittelsicherheit Tipps Beim Einkaufen. • Wählen Sie formale Kanäle Siehe Datum und Etikett • Beobachtung der Integrität der Verpackung Die Kühlkette ist die letzte. bei Lager
- [Es ist sicher, auszugehen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/lebensmittelsicherheit/es-ist-sicher-auszugehen/): Es ist sicher, auszugehen. Organisation Überprüfen Sie Ihre ID. Unternehmenslizenzen : Vollständig oder nicht Lebensmittelbetriebsgenehmigung : Gültigkeit Gesundheitsbescheinigunge
- [Besondere Lebensmittelsicherheit](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/lebensmittelsicherheit/besondere-lebensmittelsicherheit/): Besondere Lebensmittelsicherheit Lebensmittel mit hohem Risiko Rohwassererzeugnisse Risiko : Parasiten, Bakterien, Viren Empfehlungen ： Wählen Sie ein reguläres Restaurant Stellen 
- [Lebensmittelvergiftungsprävention](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/lebensmittelsicherheit/lebensmittelvergiftungspravention/): Lebensmittelvergiftungsprävention Arten der gemeinsamen Lebensmittelvergiftung 1. Lebensmittelvergiftung durch Bakterien Salmonellenvergiftung ： Quelle : rohes Fleisch, rohe Eier, 
- [Lebensmittelverarbeitungssicherheit](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/lebensmittelsicherheit/lebensmittelverarbeitungssicherheit/): Lebensmittelverarbeitungssicherheit Spülung und Prozess Pflanzenreinigungsschritte Räum den Schmutz. : Wasserwäsche Infiltration 10-15 Minuten sauberes oder Salzwasser Wieder wasch
- [Lagerung von Lebensmitteln](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/lebensmittelsicherheit/lagerung-von-lebensmitteln/): Lagerung von Lebensmitteln Kühllager Temperaturregelung Kühlraum ：0-4℃ Der Gefrierschrank. : unter 18°C Regelmäßige Inspektion Verwendung von Thermometern Grundsätze der Partitions
- [Sicherheit bei der Lebensmittelbeschaffung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/ernaehrung-und-sicherheit/lebensmittelsicherheit/sicherheit-bei-der-lebensmittelbeschaffung/): Sicherheit bei der Lebensmittelbeschaffung Auswahlgrundsätze Tabs anzeigen Herstellungsdatum : so frisch wie möglich Validierungszeitraum : Bleib genug Zeit Tabelle der Zutaten : k
- [Praktische Tipps](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/gemuese/praktische-tipps/): Praktische Tipps Einkaufsreihenfolge: Zuerst haltbares Wurzelgemüse und zuletzt empfindliches Blattgemüse kaufen. Wasser abtropfen lassen: Gemüse vor dem Braten gut trocknen. Bei s
- [Nährstoffe beim Zubereiten erhalten](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/gemuese/nahrstoffe-beim-zubereiten-erhalten/): Nährstoffe beim Zubereiten erhalten 1. Nährstoffverluste verringern Gemüse erst waschen und danach schneiden; so gehen weniger wasserlösliche Vitamine verloren. Erst unmittelbar vo
- [Gemüse aufbewahren](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/gemuese/gemuse-aufbewahren/): Gemüse aufbewahren Blattgemüse Für 3–5 Tage: Ungewaschen in einen Frischhaltebeutel geben. Den Beutel nicht vollständig verschließen, damit etwas Luft zirkulieren kann. Im Gemüsefa
- [Besondere Gemüsesorten vorbereiten](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/gemuese/besondere-gemusesorten-vorbereiten/): Besondere Gemüsesorten vorbereiten Spargel Die holzigen Enden abschneiden; je nach Stange reicht das etwa bis zum unteren Drittel. Den unteren Teil der Stangen schälen. Etwa 30 Sek
- [Hülsenfrüchte und grüne Bohnen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/gemuese/hulsenfruchte-und-grune-bohnen/): Hülsenfrüchte und grüne Bohnen Typische Sorten Grüne Bohnen, Zuckerschoten, Erbsen und Edamame Stangenbohnen, Schnittbohnen und Augenbohnen Worauf du beim Einkauf achtest Die Schot
- [Pilze](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/gemuese/pilze/): Pilze Typische Sorten Shiitake, Enoki, Austernpilze und Kräuterseitlinge Mu-Err-Pilze, Silberohrpilze und Teebaumpilze Worauf du beim Einkauf achtest Frische Pilze haben feste, unb
- [Kürbis- und Fruchtgemüse](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/gemuese/kurbis-und-fruchtgemuse/): Kürbis- und Fruchtgemüse Typische Sorten Gurke, Luffa, Wintermelone und Bittermelone Kürbis, Zucchini und Aubergine Worauf du beim Einkauf achtest Gurke: fest und gerade; bei Freil
- [Wurzel- und Knollengemüse](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/gemuese/wurzel-und-knollengemuse/): Wurzel- und Knollengemüse Typische Sorten Kartoffeln, Süßkartoffeln, Rettich und Yamswurzel Lotuswurzel, Taro, Ingwer und Knoblauch Worauf du beim Einkauf achtest Die Schale ist mö
- [Blattgemüse](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/gemuese/blattgemuse/): Blattgemüse Typische Sorten Spinat, Pak Choi, Blattsalat, Chinakohl und Senfkohl Wasserspinat, Kronenchrysantheme, Römersalat und Amarantblätter Worauf du beim Einkauf achtest Die 
- [Fleischeinsparung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/fleischeinsparung/): Fleischeinsparung Kühllager Temperatur: 0-4°C Uhrzeit: - Schweinefleisch, Rindfleisch: 2-3 Tage Huhn: 1-2 Tage Lamm: 2-3 Tage Methodik: - In einer Tasche versiegelt. Vermeiden Sie 
- [Lammfleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/lammfleisch/): Lammfleisch Gemeinsame Bereiche und Nutzungen Teile Merkmale Es ist gut zum Kochen. Typisches Gericht. Lammrippchen Es ist eine dünne. Braten, Eintopf, Braten. geröstete, gedünstet
- [Hähnchenfleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/hahnchenfleisch/): Hähnchenfleisch Gemeinsame Bereiche und Nutzungen Teile Merkmale Es ist gut zum Kochen. Typisches Gericht. Hähnchenbrustfilet Der schlankste, Ei-ki. braten, braten, gedämpft. Kung-
- [Rindfleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/rindfleisch/): Rindfleisch Gemeinsame Bereiche und Nutzungen Teile Merkmale Es ist gut zum Kochen. Typisches Gericht. Rinderfilet Die Jüngste. braten, braten, braten. Steaks, Weiden. Rinderbrust 
- [Schweinefleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/schweinefleisch/): Schweinefleisch Gemeinsame Bereiche und Nutzungen Teile Merkmale Es ist gut zum Kochen. Typisches Gericht. Ridge. Die Jüngste, kein Fett. braten, braten, braten. Kyoyo-Soße, Zweig,
- [Meeresfrüchteallergien und Sicherheit](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fisch-und-meeresfruechte/meeresfruchteallergien-und-sicherheit/): Meeresfrüchteallergien und Sicherheit Allergien. Haut Juckreiz, Hautausschlag. Ekelhaft, Erbrechen. Atembeschwerden (ernsthaft) Sicherheitsempfehlungen 1. Muss gekocht werden. Esse
- [Allgemeine Fertigkeiten für Meeresfrüchte](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fisch-und-meeresfruechte/allgemeine-fertigkeiten-fur-meeresfruchte/): Allgemeine Fertigkeiten für Meeresfrüchte Fahren Sie fort. Wein: am häufigsten verwendet, Meeresfrüchte benötigt 2. Ingwerzwiebeln: gestrahlt oder marinieren Zitrone: ein gemeinsam
- [Kalmare/Oktopus](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fisch-und-meeresfruechte/kalmare-oktopus/): Kalmare/Oktopus Ausgewählte Beschaffungsstellen Neue Squid Features: Es ist voll und hell. Das Fleisch ist solide und widerstandsfähig. Die Augen sind klar. Geschmacklos. Prozesse 
- [Schalentiere](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fisch-und-meeresfruechte/schalentiere/): Schalentiere Gemeinsame Kategorien Blumenmuscheln, Jakobsmuscheln, Schnäbel Kröten, Abalonen. Ausgewählte Beschaffungsstellen Merkmale frischer Schalentiere: Die Schale schließt si
- [Krabbe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fisch-und-meeresfruechte/krabbe/): Krabbe Ausgewählte Beschaffungsstellen Neue Krabbemerkmale: Er ist sehr dynamisch und schnell. Krabbeschalen sind hart und hell. ♪ Bang, Bang, Bang ♪ Krabbeknöpfe voll. Integrität 
- [Garnelen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fisch-und-meeresfruechte/garnelen/): Garnelen Ausgewählte Beschaffungsstellen Merkmale frischer Garnelen: Garnelenschalen sind transparent und hell. Es ist heiß. Shrimp Kopf und Körper sind eng miteinander verbunden. 
- [Fisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fisch-und-meeresfruechte/fisch/): Fisch Ausgewählte Beschaffungsstellen Merkmale von frischem Fisch: Augen: hell und hell. ✅: Frisches Rot, kein Schleim Spekulator: eng integriert, hell Das Fleisch: solide und wide
- [Eier](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/tofu-sojaprodukte-und-eier/eier/): Eier Ei Ausgewählte Beschaffungsstellen Frische Eier: Eierschalen, weiße Sahne Schauen Sie sich das Licht an, der Luftraum ist klein. ♪ Bang, Bang, Bang ♪ Das Wasser wird sinken. N
- [Bohnenerzeugnisse](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/tofu-sojaprodukte-und-eier/bohnenerzeugnisse/): Bohnenerzeugnisse Tofu Arten und Verwendungen Kategorie Merkmale Wassergehalt Es ist gut zum Kochen. Typisches Gericht. Seidentofu Weich und glatt. Höchster Wert kochen, dämpfen, m
- [Brandreaktion und Erfahrung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/hitze-richtig-steuern/brandreaktion-und-erfahrung/): Brandreaktion und Erfahrung Feuer. Lass uns gehen! Es wird eine Weile dauern. Flammendes Feuer ist das Beste. Es ist heiß. Lessons Learned Ich wäre lieber klein. Besser verlangsame
- [Brandschutzregelung für verschiedene Herde](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/hitze-richtig-steuern/brandschutzregelung-fur-verschiedene-herde/): Brandschutzregelung für verschiedene Herde Gasherd Stärken Starke Feuerkraft, flexible Regulierung Abgleich Der Knopf regelt direkt das Feuer. Passform braten, braten und so weiter
- [Hitze richtig steuerntechnik](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/hitze-richtig-steuern/hitze-richtig-steuerntechnik/): Hitze richtig steuerntechnik Umwandlung von Feuerkraft Typisches Verfahren Es ist heiß. Komm schon, heiz dich auf. Das Essen ist im Topf. Es ist heiß. Die Sauce hinzufügen und alle
- [Anforderungen an Hitzeführung für verschiedene Lebensmittel](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/hitze-richtig-steuern/anforderungen-an-hitzefuhrung-fur-verschiedene-lebensmittel/): Anforderungen an Hitzeführung für verschiedene Lebensmittel Gemüse Blatt und Gemüse Feuer. : Feuer Zeit 1-2 Minuten Punkte : schnell gebraten und weich Wurzeln Feuer. Ins Feuer Zei
- [Beurteilung der Öltemperatur](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/hitze-richtig-steuern/beurteilung-der-oltemperatur/): Beurteilung der Öltemperatur Einstufung der Öltemperatur Kaltes Öl (12% Wärme) Temperatur ：30-60℃ Beschluss Die Öloberfläche ist ruhig und rauchfrei Zweck ： Bronze. Gebratene Zwieb
- [Das Feuer der verschiedenen Kochmethoden](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/hitze-richtig-steuern/das-feuer-der-verschiedenen-kochmethoden/): Das Feuer der verschiedenen Kochmethoden. anbraten anbraten Feuer. : Feuer Zeit : 30 Sekunden - 2 Minuten Merkmale Schnelles Rollen, schnelles Fix Es ist Essen. ： Fußball. Sprossen
- [Brandklassifizierung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/hitze-richtig-steuern/brandklassifizierung/): Brandklassifizierung Feuer! Merkmale Feuerhöhe : über 10 cm Feuerfarbe Blaues, starkes Feuer Temperatur ：200-300℃ Sound : Schreien Anwendung von Kochmethoden anbraten Schnell rolle
- [Brandstiftung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/hitze-richtig-steuern/brandstiftung/): Brandstiftung Was ist ein Feuer? Feuer ist definiert als die Größe des Feuers und die Länge der Heizung während des Kochens und ist einer der Schlüsselfaktoren für Erfolg oder Miss
- [Empfehlungen zur Erhöhung des abschmeckensniveaus](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/richtig-wuerzen/empfehlungen-zur-erhohung-des-abschmeckensniveaus/): Empfehlungen zur Erhöhung des abschmeckensniveaus Rekordabschmeckensverhältnis : Notieren Sie sich die erfolgreiche Formel Geschmacksgewohnheiten. Mehrere Geschmacksrichtungen beim
- [Der abschmecken verschiedener Lebensmittel](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/richtig-wuerzen/der-abschmecken-verschiedener-lebensmittel/): Der abschmecken verschiedener Lebensmittel. Fleisch Schweinefleisch Wein, Ingwer, Zucker. Rindfleisch : zartes Fleischpulver oder wenig Soda; schwarze Paprika Hähnchenfleisch : Sal
- [Lieblings gemeinsame Fehlerzone](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/richtig-wuerzen/lieblings-gemeinsame-fehlerzone/): Lieblings gemeinsame Fehlerzone Fehler Zu viel Salz auf einmal. : Abhilfemaßnahmen Frühes Essig. Hochtemperaturverflüchtigung mit Säure Geschmack und Salz. : Leicht zu passieren Sa
- [Spezialisiert Juice Formula](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/richtig-wuerzen/spezialisiert-juice-formula/): Spezialisiert Juice Formula 1. Herrliche rote Soße 2 EL. 1 EL helle Sojasauce. Wein, 2 EL. 1 EL helle Sojasauce. Wasser angemessen 2. Essig 3 EL. Essig, 2,5 EL. 1 EL helle Sojasauc
- [Der abschmecken der verschiedenen Kochmethoden](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/richtig-wuerzen/der-abschmecken-der-verschiedenen-kochmethoden/): Der abschmecken der verschiedenen Kochmethoden. gebraten. anbraten : einmaliger Zufluss von Vorsortiersaft Salz und Nahrung. Blatt und Gemüse kommen schnell heraus, und sie bleiben
- [Übliche Würztechniken](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/richtig-wuerzen/ubliche-wurztechniken/): Übliche Würztechniken 1. Frühes Beizen Antragstellung Fleisch, Meeresfrüchte Methodik ： Salz, Wein, roh, StärkeSalz 15-30 Minuten Erhöhte Intensität und gut durchgezogen Ein bissch
- [Grundlegendes abschmeckensprinzip](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/richtig-wuerzen/grundlegendes-abschmeckensprinzip/): Grundlegendes abschmeckensprinzip 1. Motion order Zucker und Essig zuerst. : mit frischem Duft, um anderen Gewürzen beim Eindringen zu helfen Das Salz ist in der Zeit. : Letztes ko
- [Häufige Probleme](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/schneidetechniken/haufige-probleme/): Häufige Probleme Die Stücke werden ungleichmäßig Langsamer arbeiten, die Führhand konsequent anlegen und die gewünschte Stärke vor dem ersten Schnitt festlegen. Fleisch zerreißt Da
- [Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/schneidetechniken/fleisch-fisch-und-meeresfruchte/): Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte Schweinefleisch Für zarte Streifen quer zur Faser schneiden. Leicht angefrorenes Fleisch lässt sich besonders gleichmäßig schneiden. Für Schmorgeri
- [Gemüse richtig schneiden](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kochtechniken/schneidetechniken/gemuse-richtig-schneiden/): Gemüse richtig schneiden Blattgemüse: waschen, gut abtropfen lassen und Stiele von Blättern trennen, weil die Stiele länger garen. Wurzelgemüse: schälen und je nach Gericht in Sche
- [Tag 23: Kalte Gurken](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/tag-22-bis-30/tag-23-kalte-gurken/): Tag 23: Kalte Gurken Lerninhalte : geröstete Mischungen Schritte : 1. Gurkenzerkleinerung 2. 10 Minuten Salz eingelegt und Wasser ausgegossen. 3. Knoblauchabfälle 4. Essig, helle S
- [Tag 22: Saure würzige Suppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/tag-22-bis-30/tag-22-saure-wurzige-suppe/): Tag 22: Saure würzige Suppe Lerninhalte ♪ Suppe und Haken machen ♪ Schritte : 1. Tofu, Muscheln 2. Wassergekochtes und Tofuholz 3. Essig, weißes Pfefferpulver, Salz 4. Auslösung bi
- [Tag 20-21: Review und freies Training](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-3-tag-15-bis-21/tag-20-21-review-und-freies-training/): Tag 20-21: Review und freies Training Aufgaben : Drei Wochen Studie, freie Kombination Empfohlenes Menü : Menü 1: - Coke Chicken Wings. - Knoblauchgerste. - Kartoffeleiersuppe. Men
- [Tag 19: Gedämpfter Fisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-3-tag-15-bis-21/tag-19-gedampfter-fisch/): Tag 19: Gedämpfter Fisch Lerninhalte : dämpfenFischtechnik Schritte : 1. Kratzreinigung, zweiseitige Messer 2. 10 Minuten WeinSalz 3. Acht Minuten Wasserverdämpfenung 4. Zwei Minut
- [Tag 18: Geröstete Hühnerbeine](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-3-tag-15-bis-21/tag-18-gerostete-huhnerbeine/): Tag 18: Geröstete Hühnerbeine Lerninhalte Rotbrenntechnik Schritte : 1. Hühnerbeinwasser 2. Nach oben braten 3. Helle Sojasauce, dunkle Sojasauce, Zucker, Insasse 4. Keine Hähnchen
- [Tag 17: Kung-Pao Huhn](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-3-tag-15-bis-21/tag-17-kung-pao-huhn/): Tag 17: Kung-Pao Huhn Lerninhalte : Kosmetika, gebraten Schritte : Zubereitung: - Hähnchenbrustschneider. - Zip 2+ Essig 1 + Zucker 1,5 + Stärke 2 - Gebratener Erdnussreis. Zuberei
- [Tag 16: Süß-saures Schweinefilet](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-3-tag-15-bis-21/tag-16-suss-saures-schweinefilet/): Tag 16: Süß-saures Schweinefilet Lerninhalte : Braten, Zuckersaft Schritte : Zubereitung: - In Stücke schneiden. - 3 EL Zucker und 2,5 EL Essig und 1 EL Obst. Zubereitung: 1. Eiflü
- [Tag 15: Coke Chicken Wings](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-3-tag-15-bis-21/tag-15-coke-chicken-wings/): Tag 15: Coke Chicken Wings Lerninhalte : braten, gedünstet Schritte : 1. Acht Klingen von Hühnerflügeln, Wasser 2. Zweiseitiges Braten 3. Zwiebelduft 4. Kollapse in Koks 250 ml 5. 
- [Tag 14: Wöchentliche Zusammenfassung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-2-tag-8-bis-14/tag-14-wochentliche-zusammenfassung/): Tag 14: Wöchentliche Zusammenfassung Überprüfung : Studieren Sie diese Woche Herausforderungen Machen Sie zwei Gerichte und Suppe. Fleisch: Paprika und Kartoffeln Gemüse: Tomatenei
- [Tag 13: Tomaten und Eiersuppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-2-tag-8-bis-14/tag-13-tomaten-und-eiersuppe/): Tag 13: Tomaten und Eiersuppe Lerninhalte Machen Sie Suppe. Schritte : 1. Ein Stück Tomatensauce Batterie mit Wasser 3. Verteilung von Eiern 4. Fallen in Eiflüssigkeiten, Ausbringe
- [Tag 12: Mammy Tofu](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-2-tag-8-bis-14/tag-12-mammy-tofu/): Tag 12: Mammy Tofu Lerninhalte : Tofuverarbeitung, Verhaken Schritte : Tofuscheiben, Salzwasser 2 Minuten 2. Staub aus frittiertem Fleisch 3. Rotes Öl mit Bohnenblütensauce 4. Zwie
- [Tag 11: Zwiebelgebratenes Fleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-2-tag-8-bis-14/tag-11-zwiebelgebratenes-fleisch/): Tag 11: Zwiebelgebratenes Fleisch Lerninhalte : Ausgeprägtes Kochen Schritte : Tablettengurken 2. Eine Scheibe Zwiebel 3. Gekratzte Fleischscheiben 4. Zwiebeln für Microsoft Mit Fl
- [Tag 10: Kartoffelsauce](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-2-tag-8-bis-14/tag-10-kartoffelsauce/): Tag 10: Kartoffelsauce Lerninhalte : Kartoffelseidehandling, gebraten Schritte : Zubereitung: - Zwei käsige Kartoffeln, 15 Minuten Wasser. - Wurst. Zubereitung: 1. Fleischwäsche 2.
- [Tag 9: Tomatengebratene Eiernudeln](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-2-tag-8-bis-14/tag-9-tomatengebratene-eiernudeln/): Tag 9: Tomatengebratene Eiernudeln Lerninhalte : Integrierte Anwendung Schritte : 1. Kartoffeleier zuerst (4. Tag) Batterie mit Wasser 3. Unteres Regal gekocht Ja. 4. Gestaltungstö
- [Tag 8: Schweinefleischstreifen mit grüner Paprika](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-2-tag-8-bis-14/tag-8-schweinefleischstreifen-mit-gruner-paprika/): Tag 8: Schweinefleischstreifen mit grüner Paprika Lerninhalte : Fleischstreifen marinieren, schnelles Pfannenrühren Schritte : Vorbereitung (wichtig!) Fleischstreifen marinieren (1
- [Tag 7: Zusammenfassung und Überprüfung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-1-tag-1-bis-7/tag-7-zusammenfassung-und-uberprufung/): Tag 7: Zusammenfassung und Überprüfung Heutige Aufgabe : Studieren Sie diese Woche Menü Entwerfen Sie Ihre eigene Mahlzeit Hauptnahrungsmittel: Reis oder Nudeln Zwei Möglichkeiten:
- [Tag 6: Knoblauch Haferflocken](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-1-tag-1-bis-7/tag-6-knoblauch-haferflocken/): Tag 6: Knoblauch Haferflocken Lerninhalte Creme, kontrolliere das Feuer Schritte : 1. Getreidegründlich waschenssegment 2. Knoblauch 5 Blütenblätter 3. Heiße Knoblauchpaste 4. Eine
- [Tag 5: Pfeffergebratene Eier](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-1-tag-1-bis-7/tag-5-pfeffergebratene-eier/): Tag 5: Pfeffergebratene Eier Lerninhalte : Konsolidierung der Kochkünste Schritte : 1. Zwei Scheiben Pfeffer 2. Drei gebrochene Eier 3. Fermentierte Eier Out 4. Pfeffer zum Leben (
- [Tag 4: Tomatengebratene Eier](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-1-tag-1-bis-7/tag-4-tomatengebratene-eier/): Tag 4: Tomatengebratene Eier Lerninhalte Erster Satz! Schritte : Zubereitung: - Zwei Scheiben Tomate - Drei Eier mit etwas Salz. Zubereitung: 1. Heißes Topföl (etwas mehr Öl) 2. Ei
- [Tag 3: Eierkuchen, dunkle Sojasauce](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-1-tag-1-bis-7/tag-3-eierkuchen-dunkle-sojasauce/): Tag 3: Eierkuchen, dunkle Sojasauce Lerninhalte Gedämpfte Eier, lernen, wie man feuert Schritte : 1. Zwei gebrochene Eier 2. Plus 1,5 mal warmes Wasser 3. VerSalzung 4. Sifting-Sch
- [Tag 2: Gekochte Nudeln, Wilderei](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-1-tag-1-bis-7/tag-2-gekochte-nudeln-wilderei/): Tag 2: Gekochte Nudeln, Wilderei. Lerninhalte : Pasta kochen, Gemüse Schritte : 1. Wasser im Topf (etwas mehr) 2. Downside und Wasser 3. Angeschlagene Essstäbchen, viskose Pfannen 
- [Tag 1: Reis kochen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/woche-1-tag-1-bis-7/tag-1-reis-kochen/): Tag 1: Reis kochen Lerninhalte Wie man einen Topf Reis kocht Schritte : 1. Metriken (ein Meter = eine Person) 2. Shami: - Wasser und leichte Wäsche. Wasserwechsel 2-3 mal - Überwas
- [Sicherheitsinformationen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/tag-0-vorbereitung/sicherheitsinformationen/): Sicherheitsinformationen Wir müssen wissen: 1. Sicherheit mit Feuer - Raus aus der Küche. - Bereiten Sie Feuerlöscher / Feuerdecken vor 2. Sicherheit von Messern - Das Messer ist s
- [Beschaffungslisten](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/30-tage-plan-fuer-kuechenanfaenger/tag-0-vorbereitung/beschaffungslisten/): Beschaffungslisten Grundlegende Werkzeuge (200 Yuan (etwa 24 Euro)) - 60 Yuan (etwa 7,2 Euro) □ Suppentopf 1 - 40 Yuan (etwa 4,8 Euro) - 1 - 30 Yuan (etwa 3,6 Euro) □ Vorstand - 20
- [Tigerfutter](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/gefroren/100-tigerfutter/): 100. Tigerfutter Zutaten : Paprika, Gewürze, Zwiebeln, Tomaten, Salz, Essig, Sesamöl Schritte : Pretzel. Der Duftschnitt, die Zwiebelschnitt. Tomatenscheiben. Kombination von Salz 
- [Gefrorene Bohnenhaut](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/gefroren/99-gefrorene-bohnenhaut/): 99. Gefrorene Bohnenhaut Zutaten : Bohnenhaut, Gurken, Küche, Erdnusschips, Knoblauch, Essig, helle Sojasauce, Sesamöl, Paprika Öl Schritte : Bohnen-kurz blanchieren. Gurkenchor, D
- [Verwirbelung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/gefroren/98-verwirbelung/): 98. Verwirbelung. Zutaten : Meeresbänder, Karotten, Gurken, Knoblauch, Essig, helle Sojasauce, Sesamöl Schritte : Ich nehme die Karotten mit. Gurkenschach. Kombination und Herstell
- [Tofubraten](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/gefroren/97-tofubraten/): 97. Tofubraten Zutaten : Tofus, Gurkenseide, Küche, Knoblauch, Essig, helle Sojasauce, Sesamöl Schritte : Tofuscuit. Gurkenchor, Duftschnitt. Kombination und Herstellung Zubereitun
- [Algen, gefroren](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/gefroren/96-algen-gefroren/): 96. Algen, gefroren Zutaten : Meeresbänder, Karotten, Knoblauch, Essig, helle Sojasauce, Sesamöl, Paprika Öl Schritte : Zwei Minuten Algenseide. Carrot in feine Streifen schneiden 
- [Kaltes Holzohr](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/gefroren/95-kaltes-holzohr/): 95. Kaltes Holzohr Zutaten : Muir, Karotten, Küche, Knoblauch, Essig, helle Sojasauce, Sesamöl Schritte : ♪ Muir sprudelt ♪ Karottenkirschen. Der Duftschnitt, der Knoblauchschnitt.
- [Gurken, gefroren](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/gefroren/94-gurken-gefroren/): 94. Gurken, gefroren Zutaten : 2 Gurken, Knoblauch, Essig, helle Sojasauce, Zucker, Sesamöl, Pfefferöl (fakultativ) Schritte : Gurkenzerkleinerung. 10 Minuten mit Salz und Wasser. 
- [Tomaten-Tofu-Eierblumensuppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/die-suppe/93-tomaten-tofu-eierblumensuppe/): 93. Tomaten-Tofu-Eierblumensuppe Zutaten 1 Tomate, 1 Tofu, 1 Ei, 1 Zwiebelblüte Schritte : Tomaten hacken und machen Saft. Verbrennen Sie es mit Wasser hinzufügen Drei Minuten mit 
- [Ei-Schmelzsuppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/die-suppe/92-ei-schmelzsuppe/): 92. Ei-Schmelzsuppe Zutaten : 1 Melone, 1 Ei, 1 Ingwer, 1 Salz Schritte : Die Seidenmelone geht auf die Haut in Stücke schneiden. Ingwerduft. Verbrennen Sie es mit Wasser hinzufüge
- [Tofu-Pökelsuppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/die-suppe/91-tofu-pokelsuppe/): 91. Tofu-Pökelsuppe Zutaten Tofu, koreanischer Kohl, Schweinechips (fakultativ), Zwiebeln Schritte : HeißkohlZwiebel Gurkensaft und Wasser. Und Tofufleisch für 10 Minuten. abschmec
- [Rettichsuppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/die-suppe/rettichsuppe/): Rettichsuppe Zutaten : Rettich, Garnelen (fakultativ), Ingwer, Salz, Pfefferpulver Schritte : Rettich in feine Streifen schneiden Das Wasser verbrennt die Rettich Fünf Minuten. Und
- [Kartoffelsuppe, Gurke](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/die-suppe/89-kartoffelsuppe-gurke/): 89. Kartoffelsuppe, Gurke Zutaten : Rippen 500 g, Wintermelone 500 g, Ingwer, Zwiebeln, Salz, Pfefferpulver Schritte : Knochenspülung. Kochtöpfe und Zwiebeln. Eine Stunde Feuertopf
- [Maisrippensuppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/die-suppe/88-maisrippensuppe/): 88. Maisrippensuppe Zutaten : Rippen 300 g, Mais 1 und Karotten, Ingwer, Salz Schritte : Knochenspülung. Maisin Stücke schneiden, Karottenin Stücke schneiden. Kochtöpfe und Rippen 
- [Dreifachsuppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/die-suppe/87-dreifachsuppe/): 87. Dreifachsuppe Zutaten Garnelen, Tofu, Pilze, Kohl, Salz, Pfefferpulver Schritte : Lass das Wasser brennen. Fünf Minuten mit Tofu-Pilzen. Es ist so heiß. Mit Chinakohl Aus der P
- [Saure würzige Suppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/die-suppe/86-saure-wurzige-suppe/): 86. Saure würzige Suppe Zutaten Tofu, Holz, Eier, Essig, weißer Pfeffer, Stärke Schritte : Tofu-mus Ohren schneiden sich. Das Wasser ist gekocht und das Tofu-Ohr. ♪ Mit Essigpaprik
- [Purpur-Omelettsuppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/die-suppe/85-purpur-omelettsuppe/): 85. Purpur-Omelettsuppe Zutaten : Purpur, Eier, Garnelenhaut, Sesamöl, Salz Schritte : Lass das Wasser brennen. Mit GurkenGarnelen Gießen Sie es in das Ei. abschmecken mit Sesamöl.
- [Tomateneisuppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/die-suppe/84-tomateneisuppe/): 84. Tomateneisuppe Zutaten Eine Tomate, zwei Eier, Blumen, Salz, Pfefferpulver. Schritte : Tomaten hacken und machen Saft. Verbrennen Sie es mit Wasser hinzufügen Es ist im Ei. Die
- [Dämmerung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/83-dammerung/): 83. Dämmerung Zutaten Auberginen, Kartoffeln, grüne Paprika, Knoblauch, helle Sojasauce und Zucker Schritte : Auberginen und Kartoffeln in Stücke schneiden weich. Pfeffer in Stücke
- [Kissenkohl](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/82-kissenkohl/): 82. Kissenkohl Zutaten : Kohl, Paprika, Paprika, Essig, Salz Schritte : Eine Kohlhand riss. Pizzabrezeln. Feuert den Kohl! Es schmeckt wie Essig. Zubereitungszeit : 6 Minuten Schwi
- [Gebratene Yamswurzel mit Mu-Err-Pilzen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/81-gebratene-yamswurzel-mit-mu-err-pilzen/): 81. Gebratene Yamswurzel mit Mu-Err-Pilzen Zutaten : Yamswurzel, Mu-Err-Pilze, Karotte und Salz Schritte : Die Yamswurzel schälen, in Stücke schneiden und bis zur Verwendung in Was
- [Frittierstörche](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/80-frittierstorche/): 80. Frittierstörche Zutaten Pflaumen, Knoblauch, Salz. Schritte : Es ist ein bisschen Wasser. Es riecht nach Knoblauch. anbraten Aus der Pfanne nehmen. Zubereitungszeit : 8 Minuten
- [Spinat gebratene Eier](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/79-spinat-gebratene-eier/): 79. Spinat gebratene Eier Zutaten : Spinat, Eier drei, Salz, Knoblauch Schritte : Der Spinat-Cutter. Die Eier werden gemacht. Es riecht nach Knoblauch. Spinat Mit Eiern. Zubereitun
- [Frittierpilze und Gemüse](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/78-frittierpilze-und-gemuse/): 78. Frittierpilze und Gemüse Zutaten : Kohl 300 g, Pilze fünf, Knoblauch, Salz Schritte : Billig geschnitten, Pilzin Scheiben schneiden. Es riecht nach Knoblauch. Gebratene Pilze w
- [Knoblauchpuppenfutter](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/77-knoblauchpuppenfutter/): 77. Knoblauchpuppenfutter Zutaten : Puppenfutter, Knoblauch, Salz, Austernsauce Schritte : Die Puppe geschnitten. Es riecht nach Knoblauch. Lass uns zuerst gehen. Es ist KochSalzlö
- [Tripledium](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/76-tripledium/): 76. Tripledium Zutaten Hühner, Karotten, Gurken, Cashewnüsse Schritte : Huhn marinieren, Cashew gebraten. ♪ pfannenrühren Huhn ♪ Gebratene KarottenGurke Das Hähnchen zurück in die 
- [Tigerhautpaprika](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/75-tigerhautpaprika/): 75. Tigerhautpaprika Zutaten : Pfeffer, Knoblauch, roh, Essig, Zucker Schritte : Pfeffer flacht ab. Ein kleines Feuer brennt an der Haut. Knoblauch und Soße. Es sind zwei Minuten. 
- [Tomatensprossen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/74-tomatensprossen/): 74. Tomatensprossen Zutaten 2 Tomaten, Gemüseblumen, Zwiebeln, Salz, Zucker Schritte : Die Sträuße schneiden ein wenig Wasser. Tomaten machen Saft. Ich mache dir ein paar Blumenkoh
- [Trockene Aufläufe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/73-trockene-auflaufe/): 73. Trockene Aufläufe Zutaten : Blumenkohl, fünf Blüten, Paprika, Paprika, Bohnen, Knoblauch Schritte : Der Strauß riss ein wenig Wasser. Etwas Fleisch vorbereiten. Mit den Bohnen 
- [Trockenbohnen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/72-trockenbohnen/): 72. Trockenbohnen Zutaten : Vier Saisonbohnen 300 g, Fleisch, Paprika, Paprika, Gurken Schritte : ♪ Vier Jahreszeiten Bohnen ♪ Gebratenes Fleisch und Soße. Plus vier Jahreszeiten v
- [Aubergine in Yu-Xiang-Sauce](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/71-aubergine-in-yu-xiang-sauce/): 71. Aubergine in Yu-Xiang-Sauce Zutaten 2 Auberginen, Fleisch, Yu-Xiang-Würzsauce, Knoblauch. Schritte : Gebratener Aubergine Gebratenes Fleisch und Knoblauch. Aubergine und Yu-Xia
- [Kartoffeln 70](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/kartoffeln-70/): Kartoffeln 70. Zutaten 2 Auberginen, Knoblauch, Paprika, roh, Zucker, Essig Schritte : Käse in Stücke schneiden und fünf Minuten geSalzen. bratene oder bratene Auberginen zu weich.
- [Essigkartoffeln](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/69-essigkartoffeln/): 69. Essigkartoffeln Zutaten : zwei Kartoffeln, Trockenpaprika, Paprika, Essig, Salz Schritte : Kartoffelzucken für 15 Minuten. Pizzabrezeln. Kartoffeln, getrocknet Feuer. Mit Essig
- [Eifersüchtiger Kohl](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/68-eifersuchtiger-kohl/): 68. Eifersüchtiger Kohl Zutaten : Kohl, Essig, Trockenpaprika, Paprika, Salz, Zucker Schritte : Der Kohl wird zerschnitten. Pizzabrezeln. Fangen wir an. Mit den Blättern ist die Sa
- [Knickbohnensprossen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/67-knickbohnensprossen/): 67. Knickbohnensprossen Zutaten : Bohnensprossen 300 g, Zwiebeln, Essig, Salz Schritte : Bohnensprossen reinigen den Asphalt. Es ist ein Duft. Bohnensprossen sind etwa zwei Minuten
- [Pelikane](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/66-pelikane/): 66. Pelikane Zutaten : 1 Salat, Knoblauch, Neptunium, roh, Zucker Schritte : Es ist ein großes Stück Kopfsalat Grundstück. Es ist ein Duft. Ich schaffe es zum Rohling. Zubereitungs
- [Knoblauchorchideen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/knoblauchorchideen/): Knoblauchorchideen Zutaten : Brokkoli, Knoblauch, Salz, Austernsauce Schritte : Der Brokkoli schnitt ein wenig Wasser. Es riecht nach Knoblauch. JasminBrokkoli Aus der Pfanne nehme
- [Knoblauchgerste](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/grundlagen/grundvorrat-fuer-die-kueche/gemuse/64-knoblauchgerste/): 64. Knoblauchgerste Zutaten : Haferflocken 300 g, Knoblauch 5 Blütenblätter, Salz, Austernsauce Schritte : Kornwäsche. Es ist ein Duft. Lass uns zuerst feuern und dann ein paar Blä
- [Knoblauch-Fangarnele](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/fisch-und-garnelen/63-knoblauch-fangarnele/): 63. Knoblauch-Fangarnele Zutaten : 6 Garnelen, Ventilatoren, Knoblauch, roh, Eichenöl Schritte : Bringen Sie den Garnelen zurück zur Garnelenlinie. Ein Fan ♪ Garnelen an, Knoblauch
- [Feurige Garnelen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/fisch-und-garnelen/62-feurige-garnelen/): 62. Feurige Garnelen Zutaten : Garnelen 300 g, Ingwer, Wein, Schwarten (Rauchen, Ingwerteigwaren, Sesamöl) Schritte : Das Wasser wird mit Ingwertabletten gekocht. Garnelen zu rot g
- [In Öl geschmorte Garnelen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/fisch-und-garnelen/61-in-ol-geschmorte-garnelen/): 61. In Öl geschmorte Garnelen Zutaten : Garnelen 300 g, Ketchup, Zucker, Essig, Wein, Ingwerzwiebeln Schritte : Die Garnelenschneider gehen zur Garnelenlinie. Es ist auf beiden Sei
- [TomatenFisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/fisch-und-garnelen/60-tomatenfisch/): 60. TomatenFisch Zutaten Fischtabletten 300 g, Tomaten 3, goldene Nadelpilze, Tofu, Ketchup Schritte : marinierter Fisch. Tomaten machen Saft und Tomatenketchup Verbrennen Sie es m
- [SauerFisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/fisch-und-garnelen/59-sauerfisch/): 59. SauerFisch Zutaten Fischchips 300 g, sauer, Paprika, Bohnensprossen, Knoblauch Schritte : marinierter Fisch. Sauerpaprika. Mit Wasser und gekochten Bohnen. Drei Minuten für Fis
- [Gekochter Fisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/fisch-und-garnelen/58-gekochter-fisch/): 58. Gekochter Fisch Zutaten Fischkoteletts 300 g, Bohnensprossen, Bohnenblätter, Trockenpaprika, Paprika, Knoblauch. Schritte : marinierte Fische, Bohnensprossen. Rotes Öl aus den 
- [Eifersüchtiger Fisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/fisch-und-garnelen/56-eifersuchtiger-fisch/): 56. Eifersüchtiger Fisch Zutaten : Strawfish/Karpfen, Zuckeressig, Stärke, Ingwerzwiebeln Schritte : Fischschneider, Speisestärke. Es wird das Gold in die Luft jagen. Es ist so dic
- [Rot gerösteter Fisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/fisch-und-garnelen/rot-gerosteter-fisch/): Rot gerösteter Fisch Zutaten Karpfen/Gras, 1 Barrel, helle Sojasauce, dunkle Sojasauce, Zucker, Essig, Knoblauch Schritte : Die Fische schneiden ihre Schwerter und braten sie in Go
- [Verdämpfenende Blattläuse](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/fisch-und-garnelen/54-verdampfenende-blattlause/): 54. Verdämpfenende Blattläuse Zutaten : 1 Barsch, Gemüseöl, Wein, Ingwerzwiebeln, heißes Öl Schritte : Squirt reinigt, zweiseitige Messer. 10 Minuten WeinSalz. Acht Minuten, nachde
- [53 RoutineRindfleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/rindfleisch/53-routinerindfleisch/): 53 RoutineRindfleisch Zutaten : Rindfleisch 250 g, Zwiebeln, Zen-Pulver, Pfefferpulver, Gurken Schritte : Rindfleisch in in Scheiben schneiden geschnitten. Da ist ein wirbelndes Ri
- [Kabelkabel für trockenes Rindfleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/rindfleisch/52-kabelkabel-fur-trockenes-rindfleisch/): 52. Kabelkabel für trockenes Rindfleisch Zutaten : Rindfleisch 200 g, Sellerie, Trockenpaprika, Paprika, Knoblauch Schritte : Rindfleischschneiden. ♪ Ein kleines Kalbfleisch zum Tr
- [Schwarzpfefferweiden](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/rindfleisch/50-schwarzpfefferweiden/): 50. Schwarzpfefferweiden Zutaten : Rinderfilet 250 g, Zwiebel, Pfeffer, schwarzer Pfeffer, Pickles Schritte : Beef Cutchords. Da ist ein wirbelndes Rindfleisch. SahnZwiebel Mit Rin
- [Tomatenochsen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/rindfleisch/49-tomatenochsen/): 49. Tomatenochsen Zutaten : 600 g Rinder, 3 Tomaten, Kartoffeln, Karotten, Ingwerzwiebeln, Ketchup Schritte : Kühe schneiden das Wasser ab. Tomaten machen Saft und Tomatenketchup K
- [Rahmfleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/rindfleisch/48-rahmfleisch/): 48. Rahmfleisch Zutaten : Kaukasische 500 g, Tomaten, Kartoffeln, Karotten, acht Hörner, Guacamole, Ingwerzwiebeln Schritte : Kühe schneiden das Wasser ab. 30 Minuten oder 1,5 Stun
- [Pfefferrindseide](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/rindfleisch/47-pfefferrindseide/): 47. Pfefferrindseide Zutaten : Rindfleisch 200 g, Pfeffer 2, Gurken, Knoblauch Schritte : Fleischschneiden, Paprika. ♪ Gekratzte Rindfleischseide ♪ Pyramide. Schnell gebratenes Rin
- [Zwiebelbraten](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/rindfleisch/46-zwiebelbraten/): 46. Zwiebelbraten Zutaten : Rindfleischscheiben 250 g, Zwiebeln eins, Gurken (Rauchen, Wein, Stärke, Limonaden), Austernsauce, schwarzer Pfeffer Schritte : Rindfleisch-Retweed-in S
- [Leprahühner](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/huhner/45-leprahuhner/): 45. Leprahühner Zutaten : 2 Hühnerbeine, Ingwer, Sojaöl, Reiswein, Salz Schritte : Hühnerbein in Stücke schneiden, Ingwer in Stücke schneiden. Pyramideningwer zu gelb. Das Hähnchen
- [Hähnchenbeine verbrennen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/huhner/44-hahnchenbeine-verbrennen/): 44. Hähnchenbeine verbrennen. Zutaten : 2 Hühnerbeine, brennender Saft (Rauchen, Geruch, Zucker), Ingwer, Sesam Schritte : Hähnchenbein bis Knochen, Haut zum Braten. Es ist überall
- [Großknödel](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/huhner/43-grossknodel/): 43. Großknödel Zutaten 3 Hühnerbeine, Kartoffeln, Grünpaprika, Paprika, Trockenpaprika, Paprika, Sojabohnenblätter Schritte : Hühnerbeinin Stücke schneiden, Kartoffelin Stücke schn
- [Drei Hühner](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/huhner/42-drei-huhner/): 42. Drei Hühner. Zutaten 2 Hühnerbeine, 9-stöckige Türme, Ingwer, Knoblauch, Pfeffer, Sojaöl, Reiswein, Sojasauce Schritte : Hähnchenbein in Stücke schneiden. Es ist eine würzige C
- [Gelb geschmortes Hähnchen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/huhner/41-gelb-geschmortes-hahnchen/): 41. Gelb geschmortes Hähnchen Zutaten 2 Hühnerbeine, Pilze, Paprika, Kartoffeln, Sojasauce Schritte : Hühnerbein in Stücke schneiden ein Stück Wasser. Stich. Die Hähnchenstücke wie
- [Maulhühner](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/huhner/40-maulhuhner/): 40. Maulhühner Zutaten 2 Hühnerbeine, geschreddert, Chiliöl, roh, Essig, Zucker, Sesamsauce, Knoblauch Schritte : Hühnerbein gekochtes Eiswasser. In eine Palette zerrissen. Pulverh
- [Geröstete Hähnchenbeine](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/huhner/39-gerostete-hahnchenbeine/): 39. Geröstete Hähnchenbeine Zutaten 4 Hühnerbeine, helle Sojasauce, dunkle Sojasauce, Zucker, acht Hörner, Ingwerzwiebeln Schritte : Hühnerbein und Wasser. Nach oben. Tofu, Sojasau
- [Kokshühnerflügel](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/huhner/38-kokshuhnerflugel/): 38. Kokshühnerflügel Zutaten 8 Flügel, 250 ml Koks, roh, Wein, Zwiebeln Schritte : Hühnerflügel und Messer. Es besteht aus Gold auf beiden Seiten. Zwiebeln hinzufügen und kurz mitb
- [Gewürzige Hühner](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/huhner/37-gewurzige-huhner/): 37. Gewürzige Hühner Zutaten : 2 Hühnerbeine, 50 g Paprika, Paprika, Knoblauch, rohe Zigaretten Schritte : Hähnchenbeinschneider. Es wird das Gold in die Luft jagen. Ich mache ein 
- [Kung-Pao-Huhn](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/huhner/kung-pao-huhn/): Kung-Pao-Huhn Zutaten : Hühnerbrust 300 g, Gurken, Karotten, Erdnussreis, Trockenpaprika, Paprika, Zeremoniensaft Schritte : Huhn Cuttin ', mit Chertins, und der Chardonnay. ♪ pfan
- [Molybdän](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/schweinefleisch/35-molybdan/): 35. Molybdän Zutaten : Schweinefleisch 150 g, Schleim, Karotten, Ingwerzwiebeln Schritte : Fleisch in in Scheiben schneiden geschnitten, Holzhaar. Das Fleisch in dünne Scheiben sch
- [Kuckucksfleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/schweinefleisch/34-kuckucksfleisch/): 34. Kuckucksfleisch Zutaten : Richter 300 g, Ananas, grüner Pfeffer, Ketchup, Zuckeressig Schritte : Kratzen Sie den Kamm und legen Sie die Speisestärke. Es wird zu Gold blasen. Fr
- [Knoblauchblütenstängel mit Speck](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/schweinefleisch/33-knoblauchblutenstangel-mit-speck/): 33. Knoblauchblütenstängel mit Speck Zutaten : Soße 200 g, Knoblauch 300 g, trockener Pfeffer, Knoblauch Schritte : Kratzer. Mit Wasser ablöschen. Etwas Fleisch vorbereiten. Mit Kn
- [Gebratenes Knoblauchfleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/schweinefleisch/32-gebratenes-knoblauchfleisch/): 32. Gebratenes Knoblauchfleisch Zutaten : Schweinefleisch 150 g, Knoblauch 300 g, Chili, Knoblauch Schritte : Fleischkracker, Knoblauch-Scheiben. Es gibt viel gebratenes Fleisch. T
- [Gebratenes Fleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/schweinefleisch/31-gebratenes-fleisch/): 31. Gebratenes Fleisch Zutaten Fünf Blumen, Paprika, Paprika, Bohnen, Knoblauch. Schritte : Fünf Blumen schneiden. Es ist Öl. Es ist so süß. grüne Paprika. Aus der Pfanne nehmen. Z
- [Topffleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/schweinefleisch/30-topffleisch/): 30. Topffleisch Zutaten : Grat 300 g, Kartoffelstärke, Zuckersaft, Karotten, Ingwer Schritte : In den Kamm geschnitten. Es ist mit Staub bedeckt. Zweimal. Juicy Sauce, extra Soße. 
- [Essigrücken](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/schweinefleisch/29-essigrucken/): 29. Essigrücken Zutaten : Grat 300 g, Zuckersaft, Eier, Stärke Schritte : Crunch Gurken. Eiflüssigkeit und Speisestärke. Es wird zu Gold blasen. Es ist so dick. Bedecke den Kamm, S
- [Essigsrippen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/schweinefleisch/28-essigsrippen/): 28. Essigsrippen Zutaten : Platoon 500 g, Zucker 3 EL, Essig 2,5 EL, roh, Wein, Sesam Schritte : Knochenspülung. Es wird zu Gold blasen. Essig. Fünf Minuten mit den Rippen. Das Feu
- [Klempnerei und Fleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/schweinefleisch/27-klempnerei-und-fleisch/): 27. Klempnerei und Fleisch Zutaten : Fünf Blumen, 500 g, Pflaumen, helle Sojasauce, dunkle Sojasauce, Zucker Schritte : Fünf Blumen gekocht, alt und gebraten. In die Schüssel gesch
- [Dongpo-Schweinefleischfleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/schweinefleisch/26-dongpo-schweinefleischfleisch/): 26. Dongpo-Schweinefleischfleisch Zutaten : Fünf Blumen, 800 g, Sauerkraut, helle Sojasauce, dunkle Sojasauce, Eiscreme, Ingwer, Zwiebeln Schritte : Fünf Blumen, um ein großes Stüc
- [Zurück zum Topf](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/schweinefleisch/24-zuruck-zum-topf/): 24. Zurück zum Topf. Zutaten : Fünf Blüten, 400 g, Knoblauch, Sojabohne, Sojabohne, Ingwerknoblauch Schritte : Fünf Blumen kochen zu acht, geschnitten. Der Mehlhut macht Öl. Und di
- [Kyosa-Gras](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/zutatenvorbereitung/fleisch/schweinefleisch/23-kyosa-gras/): 23. Kyosa-Gras Zutaten : Grat 300 g, süße Soße, Zwiebeln, Gurkenseide, Bohnenhaut Schritte : Fleischkracker. Kratzen an Farbe. Süße Bohnenpaste dazugeben. Mit Zwiebelseide und Gurk
- [Tofukohl, gefroren](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/rezepte/chinesische-kueche/100-chinesische-alltagsgerichte/tofu/20-tofukohl-gefroren/): 20. Tofukohl, gefroren Zutaten Gefrorener Tofu, Kohl, Ventilatoren, Ingwerzwiebeln Schritte : Tofu, gefroren, nicht gefroren in Stücke schneidenChinakohl Mit Wasser und Tofu-Glasnu
- [Kartoffeleiersuppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/25-kartoffeleiersuppe/): Kartoffeleiersuppe 25. Kartoffeleiersuppe Lebensmittel: - Tomate, zwei. - Eier, zwei. Zwiebeln, passend. - Salz, Zucker, angemessen. Zubereitung: 1. Tomatenscheiben, verstreute Eie
- [Maisrippensuppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/24-maisrippensuppe/): Maisrippensuppe 24. Maisrippensuppe Lebensmittel: - Platoon, 300 g. - Corn, eins. - Karotte. Eins. - Ingwer. Drei. - Salz, passend. Zubereitung: 1. Osteoporose 2. Maisin Stücke sch
- [Drei frische Suppen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/drei-frische-suppen/): Drei frische Suppen Drei frische Suppen. Lebensmittel: - Shrimp, 100 g. Tofu, 100 g - 5 Pilze. Kohl, passend. - Salz, Pfefferpulver, angemessen. Zubereitung: 1. Saubere Garnelen To
- [Kartoffelsäure](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/22-kartoffelsaure/): Kartoffelsäure 22. Kartoffelsäure Lebensmittel: Tofu, 100 g - Muir, passend. - Eier, eins. - Essig, 2 EL. Weißer Pfeffer, passend. - Staubwasser, angemessen. Zubereitung: 1. Tofu, 
- [Purpur-Omelettsuppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/21-purpur-omelettsuppe/): Purpur-Omelettsuppe 21. Purpur-Omelettsuppe Lebensmittel: - Chorus, richtig. - Eier, zwei. - Garnelenhaut, ein bisschen. - Salz, Sesamöl, entsprechende Menge. Zubereitung: 1. Ein G
- [dämpfenblattläuse](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/20-dampfenblattlause/): dämpfenblattläuse 20. dämpfenblattläuse Lebensmittel: Squat 1 (500 g) dämpfenFischöl, 2 EL. 1 EL helle Sojasauce. - Ingwer, Zwiebel, angemessen. Heißes Öl, passend. Zubereitung: 1.
- [Pocupines Suppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/19-pocupines-suppe/): Pocupines Suppe 19. Pocupines Suppe Lebensmittel: Platoon 500 g. Wintermelone 500 g - Ingwer. Drei. Zwiebeln, passend. - Salz, Pfefferpulver, angemessen. Zubereitung: 1. Kaltes Was
- [Kuheintopf](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/18-kuheintopf/): Kuheintopf 18. Kuheintopf Lebensmittel: - Rinder 500 g. - Tomate, zwei. - Kartoffel Eins. - Karotte. Eins. - Zwiebeln, Sternanis, Guacamole. - Verschüttungen, Wein, angemessen. Zub
- [Geröstete Hähnchenschenkel](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/16-gerostete-hahnchenschenkel/): Geröstete Hähnchenschenkel 16. Geröstete Hähnchenschenkel Lebensmittel: - Hühnerbein, vier. 2 EL. - Alte. 2 EL. - EisZucker, 10 g. - Sternanis Zwei. - Ingwer, Zwiebeln, angemessen.
- [Pfeffergebratene Eier](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/14-pfeffergebratene-eier/): Pfeffergebratene Eier 14. Pfeffergebratene Eier Lebensmittel: - Pfeffer, zwei. - Eier, drei. - Salz, passend. Zubereitung: 1. Pfefferscheiben, Eier mit Salz 2. Warm geölte Eier zu 
- [Frittiertes Knoblauchfleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/13-frittiertes-knoblauchfleisch/): Frittiertes Knoblauchfleisch 13. Frittiertes Knoblauchfleisch Lebensmittel: - Knoblauch, 300 g. - Schweinefleisch, 150 g. - Marinade: Wein, roh, Stärke - Trockenpfeffer, drei. Zube
- [Gemeinsamer Tofu](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/12-gemeinsamer-tofu/): Gemeinsamer Tofu 12. Gemeinsamer Tofu Lebensmittel: - Alter Tofu, 400 g. - Schwein. 100 g. - Pfeffer, Pfeffer, jeweils einer. - Bohnenblätter. 1 EL helle Sojasauce. - Ingwer und Kn
- [Gewürzkartoffeln](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/10-gewurzkartoffeln/): Gewürzkartoffeln 10. Gewürzkartoffeln Lebensmittel: - Kartoffeln, zwei. - Trockenpfeffer, drei. - Kostbar, ein kleiner Kuchen. - Essig, 2 EL. - Salz, passend. Zubereitung: 1. Karto
- [Kokshühnerflügel](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/9-kokshuhnerflugel/): Kokshühnerflügel 9. Kokshühnerflügel Lebensmittel: - Hühnerflügel, acht. - Cola, 250 ml. 2 EL. 1 EL helle Sojasauce. - Ingwer. Drei. Zwiebeln, passend. Zubereitung: 1. Zwei Klingen
- [Rote Aubergine](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/8-rote-aubergine/): Rote Aubergine 8. Rote Aubergine Lebensmittel: - Käse, zwei. - Knoblauch, fünf. - Pfeffer, eins. 2 EL. - Zucker, 1 EL. Essig, 1 EL. - Staubwasser, angemessen. Zubereitung: 1. Käses
- [Kartoffelstreifen mit Fleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/7-kartoffelstreifen-mit-fleisch/): Kartoffelstreifen mit Fleisch 7. Kartoffelstreifen mit Fleisch Lebensmittel: Hauptquelle: - Kartoffeln, zwei. Schweinefilet 150 g - Pfeffer, eins. Würzung: - Marinade: Wein, roh, S
- [Sprossen von Sojabohnen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/sprossen-von-sojabohnen/): Sprossen von Sojabohnen Sprossen von Sojabohnen Lebensmittel: - Grüne Bohnensprossen / Sojasprossen 300 g Zwiebeln, passend. - Salz, Essig, angemessen. Zubereitung: Bohnensprossen 
- [Tomaten- und Eiersuppe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/5-tomaten-und-eiersuppe/): Tomaten- und Eiersuppe 5. Tomaten- und Eiersuppe Lebensmittel: - Tomate, eine. - Eier, zwei. Zwiebeln, passend. - Salz, Pfefferpulver, angemessen. Zubereitung: 1. Tomatenscheiben, 
- [Eierlöffel](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/eierloffel/): Eierlöffel Eierlöffel Lebensmittel: - Eier, zwei. - Temperatur Wasser, 1,5 mal die Menge an Eiflüssigkeit. - Salz, 1/4 Teelöffel. - Bumping, Sesamöl, ein wenig. Zwiebeln, passend. 
- [Gurken, gefroren](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/3-gurken-gefroren/): Gurken, gefroren 3. Gurken, gefroren Lebensmittel: Gurken, zwei. - Knoblauch Drei. - Essig, 2 EL. - 1 EL helle Sojasauce - Zucker, 1 EL. - Ein kleines Sesamöl. Pfefferöl, passend. 
- [Frites](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/2-frites/): Frites 2. Frites Lebensmittel: Kohl/Changhai Blue 300 g - Frische Pilze, fünf. Drei. - Salz, Austernsauce, entsprechende Mengen. Zubereitung: 1. Sauber geschnittene Pilzin Scheiben
- [Weizenknoblauch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/weizenknoblauch/): Weizenknoblauch Weizenknoblauch Lebensmittel: Weizen, 300 g. - Knoblauch Fünf. - Salz, 1/2 Teelöffel. - Ein Teelöffel. Einen Teelöffel. Zubereitung: 1. Getreidegründlich waschensse
- [Dämmerung](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/83-dammerung/): Dämmerung 83. Dämmerung Zutaten Auberginen, Kartoffeln, grüne Paprika, Knoblauch, helle Sojasauce und Zucker Schritte : Auberginen und Kartoffeln in Stücke schneiden weich. Pfeffer
- [Kissenkohl](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/82-kissenkohl/): Kissenkohl 82. Kissenkohl Zutaten : Kohl, Paprika, Paprika, Essig, Salz Schritte : Eine Kohlhand riss. Pizzabrezeln. Feuert den Kohl! Es schmeckt wie Essig. Zubereitungszeit : 6 Mi
- [Gebratene Yamswurzel mit Mu-Err-Pilzen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/81-gebratene-yamswurzel-mit-mu-err-pilzen/): Gebratene Yamswurzel mit Mu-Err-Pilzen 81. Gebratene Yamswurzel mit Mu-Err-Pilzen Zutaten : Yamswurzel, Mu-Err-Pilze, Karotte und Salz Schritte : Die Yamswurzel schälen, in Stücke 
- [Frittierstörche](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/80-frittierstorche/): Frittierstörche 80. Frittierstörche Zutaten Pflaumen, Knoblauch, Salz. Schritte : Es ist ein bisschen Wasser. Es riecht nach Knoblauch. anbraten Aus der Pfanne nehmen. Zubereitungs
- [Spinat gebratene Eier](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/79-spinat-gebratene-eier/): Spinat gebratene Eier 79. Spinat gebratene Eier Zutaten : Spinat, Eier drei, Salz, Knoblauch Schritte : Der Spinat-Cutter. Die Eier werden gemacht. Es riecht nach Knoblauch. Spinat
- [Frittierpilze und Gemüse](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/78-frittierpilze-und-gemuse/): Frittierpilze und Gemüse 78. Frittierpilze und Gemüse Zutaten : Kohl 300 g, Pilze fünf, Knoblauch, Salz Schritte : Billig geschnitten, Pilzin Scheiben schneiden. Es riecht nach Kno
- [Knoblauchpuppenfutter](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/77-knoblauchpuppenfutter/): Knoblauchpuppenfutter 77. Knoblauchpuppenfutter Zutaten : Puppenfutter, Knoblauch, Salz, Austernsauce Schritte : Die Puppe geschnitten. Es riecht nach Knoblauch. Lass uns zuerst ge
- [Tripledium](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/76-tripledium/): Tripledium 76. Tripledium Zutaten Hühner, Karotten, Gurken, Cashewnüsse Schritte : Huhn marinieren, Cashew gebraten. ♪ pfannenrühren Huhn ♪ Gebratene KarottenGurke Das Hähnchen zur
- [Tigerhautpaprika](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/75-tigerhautpaprika/): Tigerhautpaprika 75. Tigerhautpaprika Zutaten : Pfeffer, Knoblauch, roh, Essig, Zucker Schritte : Pfeffer flacht ab. Ein kleines Feuer brennt an der Haut. Knoblauch und Soße. Es si
- [Tomatensprossen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/74-tomatensprossen/): Tomatensprossen 74. Tomatensprossen Zutaten 2 Tomaten, Gemüseblumen, Zwiebeln, Salz, Zucker Schritte : Die Sträuße schneiden ein wenig Wasser. Tomaten machen Saft. Ich mache dir ei
- [Trockene Aufläufe](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/73-trockene-auflaufe/): Trockene Aufläufe 73. Trockene Aufläufe Zutaten : Blumenkohl, fünf Blüten, Paprika, Paprika, Bohnen, Knoblauch Schritte : Der Strauß riss ein wenig Wasser. Etwas Fleisch vorbereite
- [Trockenbohnen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/72-trockenbohnen/): Trockenbohnen 72. Trockenbohnen Zutaten : Vier Saisonbohnen 300 g, Fleisch, Paprika, Paprika, Gurken Schritte : ♪ Vier Jahreszeiten Bohnen ♪ Gebratenes Fleisch und Soße. Plus vier 
- [Aubergine in Yu-Xiang-Sauce](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/71-aubergine-in-yu-xiang-sauce/): Aubergine in Yu-Xiang-Sauce 71. Aubergine in Yu-Xiang-Sauce Zutaten 2 Auberginen, Fleisch, Yu-Xiang-Würzsauce, Knoblauch. Schritte : Gebratener Aubergine Gebratenes Fleisch und Kno
- [Kartoffeln 70](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/kartoffeln-70/): Kartoffeln 70 Kartoffeln 70. Zutaten 2 Auberginen, Knoblauch, Paprika, roh, Zucker, Essig Schritte : Käse in Stücke schneiden und fünf Minuten geSalzen. bratene oder bratene Auberg
- [Essigkartoffeln](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/69-essigkartoffeln/): Essigkartoffeln 69. Essigkartoffeln Zutaten : zwei Kartoffeln, Trockenpaprika, Paprika, Essig, Salz Schritte : Kartoffelzucken für 15 Minuten. Pizzabrezeln. Kartoffeln, getrocknet 
- [Eifersüchtiger Kohl](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/68-eifersuchtiger-kohl/): Eifersüchtiger Kohl 68. Eifersüchtiger Kohl Zutaten : Kohl, Essig, Trockenpaprika, Paprika, Salz, Zucker Schritte : Der Kohl wird zerschnitten. Pizzabrezeln. Fangen wir an. Mit den
- [Knickbohnensprossen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/67-knickbohnensprossen/): Knickbohnensprossen 67. Knickbohnensprossen Zutaten : Bohnensprossen 300 g, Zwiebeln, Essig, Salz Schritte : Bohnensprossen reinigen den Asphalt. Es ist ein Duft. Bohnensprossen si
- [Pelikane](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/66-pelikane/): Pelikane 66. Pelikane Zutaten : 1 Salat, Knoblauch, Neptunium, roh, Zucker Schritte : Es ist ein großes Stück Kopfsalat Grundstück. Es ist ein Duft. Ich schaffe es zum Rohling. Zub
- [Knoblauchorchideen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/knoblauchorchideen/): Knoblauchorchideen Knoblauchorchideen Zutaten : Brokkoli, Knoblauch, Salz, Austernsauce Schritte : Der Brokkoli schnitt ein wenig Wasser. Es riecht nach Knoblauch. JasminBrokkoli A
- [Knoblauchgerste](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/64-knoblauchgerste/): Knoblauchgerste 64. Knoblauchgerste Zutaten : Haferflocken 300 g, Knoblauch 5 Blütenblätter, Salz, Austernsauce Schritte : Kornwäsche. Es ist ein Duft. Lass uns zuerst feuern und d
- [Rot gerösteter Fisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/57-rot-gerosteter-fisch/): Rot gerösteter Fisch 57. Rot gerösteter Fisch Zutaten : 500 g mit Fisch, roh, Wein, Zucker, Essig, Knoblauch, acht Hörner Schritte : Mit Fisch geschnitten, Speisestärke. Es besteht
- [53 RoutineRindfleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/53-routinerindfleisch/): 53 RoutineRindfleisch 53 RoutineRindfleisch Zutaten : Rindfleisch 250 g, Zwiebeln, Zen-Pulver, Pfefferpulver, Gurken Schritte : Rindfleisch in in Scheiben schneiden geschnitten. Da
- [Kabelkabel für trockenes Rindfleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/52-kabelkabel-fur-trockenes-rindfleisch/): Kabelkabel für trockenes Rindfleisch 52. Kabelkabel für trockenes Rindfleisch Zutaten : Rindfleisch 200 g, Sellerie, Trockenpaprika, Paprika, Knoblauch Schritte : Rindfleischschnei
- [Schwarzpfefferweiden](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/50-schwarzpfefferweiden/): Schwarzpfefferweiden 50. Schwarzpfefferweiden Zutaten : Rinderfilet 250 g, Zwiebel, Pfeffer, schwarzer Pfeffer, Pickles Schritte : Beef Cutchords. Da ist ein wirbelndes Rindfleisch
- [Tomatenochsen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/49-tomatenochsen/): Tomatenochsen 49. Tomatenochsen Zutaten : 600 g Rinder, 3 Tomaten, Kartoffeln, Karotten, Ingwerzwiebeln, Ketchup Schritte : Kühe schneiden das Wasser ab. Tomaten machen Saft und To
- [Rahmfleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/48-rahmfleisch/): Rahmfleisch 48. Rahmfleisch Zutaten : Kaukasische 500 g, Tomaten, Kartoffeln, Karotten, acht Hörner, Guacamole, Ingwerzwiebeln Schritte : Kühe schneiden das Wasser ab. 30 Minuten o
- [Pfefferrindseide](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/47-pfefferrindseide/): Pfefferrindseide 47. Pfefferrindseide Zutaten : Rindfleisch 200 g, Pfeffer 2, Gurken, Knoblauch Schritte : Fleischschneiden, Paprika. ♪ Gekratzte Rindfleischseide ♪ Pyramide. Schne
- [Zwiebelbraten](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/46-zwiebelbraten/): Zwiebelbraten 46. Zwiebelbraten Zutaten : Rindfleischscheiben 250 g, Zwiebeln eins, Gurken (Rauchen, Wein, Stärke, Limonaden), Austernsauce, schwarzer Pfeffer Schritte : Rindfleisc
- [Molybdän](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/35-molybdan/): Molybdän 35. Molybdän Zutaten : Schweinefleisch 150 g, Schleim, Karotten, Ingwerzwiebeln Schritte : Fleisch in in Scheiben schneiden geschnitten, Holzhaar. Das Fleisch in dünne Sch
- [Kuckucksfleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/34-kuckucksfleisch/): Kuckucksfleisch 34. Kuckucksfleisch Zutaten : Richter 300 g, Ananas, grüner Pfeffer, Ketchup, Zuckeressig Schritte : Kratzen Sie den Kamm und legen Sie die Speisestärke. Es wird zu
- [Knoblauchblütenstängel mit Speck](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/33-knoblauchblutenstangel-mit-speck/): Knoblauchblütenstängel mit Speck 33. Knoblauchblütenstängel mit Speck Zutaten : Soße 200 g, Knoblauch 300 g, trockener Pfeffer, Knoblauch Schritte : Kratzer. Mit Wasser ablöschen. 
- [Gebratenes Knoblauchfleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/32-gebratenes-knoblauchfleisch/): Gebratenes Knoblauchfleisch 32. Gebratenes Knoblauchfleisch Zutaten : Schweinefleisch 150 g, Knoblauch 300 g, Chili, Knoblauch Schritte : Fleischkracker, Knoblauch-Scheiben. Es gib
- [Gebratenes Fleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/31-gebratenes-fleisch/): Gebratenes Fleisch 31. Gebratenes Fleisch Zutaten Fünf Blumen, Paprika, Paprika, Bohnen, Knoblauch. Schritte : Fünf Blumen schneiden. Es ist Öl. Es ist so süß. grüne Paprika. Aus d
- [Topffleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/30-topffleisch/): Topffleisch 30. Topffleisch Zutaten : Grat 300 g, Kartoffelstärke, Zuckersaft, Karotten, Ingwer Schritte : In den Kamm geschnitten. Es ist mit Staub bedeckt. Zweimal. Juicy Sauce, 
- [Essigrücken](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/29-essigrucken/): Essigrücken 29. Essigrücken Zutaten : Grat 300 g, Zuckersaft, Eier, Stärke Schritte : Crunch Gurken. Eiflüssigkeit und Speisestärke. Es wird zu Gold blasen. Es ist so dick. Bedecke
- [Essigsrippen](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/28-essigsrippen/): Essigsrippen 28. Essigsrippen Zutaten : Platoon 500 g, Zucker 3 EL, Essig 2,5 EL, roh, Wein, Sesam Schritte : Knochenspülung. Es wird zu Gold blasen. Essig. Fünf Minuten mit den Ri
- [Klempnerei und Fleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/27-klempnerei-und-fleisch/): Klempnerei und Fleisch 27. Klempnerei und Fleisch Zutaten : Fünf Blumen, 500 g, Pflaumen, helle Sojasauce, dunkle Sojasauce, Zucker Schritte : Fünf Blumen gekocht, alt und gebraten
- [Dongpo-Schweinefleischfleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/26-dongpo-schweinefleischfleisch/): Dongpo-Schweinefleischfleisch 26. Dongpo-Schweinefleischfleisch Zutaten : Fünf Blumen, 800 g, Sauerkraut, helle Sojasauce, dunkle Sojasauce, Eiscreme, Ingwer, Zwiebeln Schritte : F
- [Rotes Fleisch](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/25-rotes-fleisch/): Rotes Fleisch 25. Rotes Fleisch Zutaten Fünf Blumen, 500 g, helle Sojasauce, dunkle Sojasauce, Eis, Wein, acht Cent, Zimtrinde. Schritte : In mundgerechte Stücke schneiden. Frittie
- [Zurück zum Topf](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/24-zuruck-zum-topf/): Zurück zum Topf 24. Zurück zum Topf. Zutaten : Fünf Blüten, 400 g, Knoblauch, Sojabohne, Sojabohne, Ingwerknoblauch Schritte : Fünf Blumen kochen zu acht, geschnitten. Der Mehlhut 
- [Kyosa-Gras](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/23-kyosa-gras/): Kyosa-Gras 23. Kyosa-Gras Zutaten : Grat 300 g, süße Soße, Zwiebeln, Gurkenseide, Bohnenhaut Schritte : Fleischkracker. Kratzen an Farbe. Süße Bohnenpaste dazugeben. Mit Zwiebelsei
- [Yu-Xiang-Geschmack](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/22-yu-xiang-geschmack/): Yu-Xiang-Geschmack 22. Yu-Xiang-Geschmack Zutaten : Richter 200 g, Karotte, grüner Pfeffer, Holz, Yu-Xiang-Würzsauce (Zucker 3: Essig 2: Rohrauch 1) Schritte : Gurken, Frühlingszwi
- [Paprikas](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/21-paprikas/): Paprikas 21. Paprikas Zutaten : Richter 200 g, Paprika zwei, Gurken (Getränk, roh, Stärke), Schritte : Fleischknacker für 15 Minuten, Paprika. ♪ Pfannenrühren ♪ grüne Paprika kurz 
- [Tofu mit Eiern](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/10-tofu-mit-eiern/): Tofu mit Eiern 10. Tofu mit Eiern Zutaten : 2 Eier, 1 Tofu, Zwiebeln, helle Sojasauce, dunkle Sojasauce Schritte : bratene zwei Eier. Tofu auf zwei Seiten in Stücke schneiden. Tofu
- [Gebratene Bittermelone mit Ei](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/gebratene-bittermelone-mit-ei/): Gebratene Bittermelone mit Ei Gebratene Bittermelone mit Ei Zutaten : 1 Bittermelone, 3 Eier, Salz Schritte : Die Bittermelone längs halbieren, Kerne und weiße Innenhaut entfernen 
- [Tigerhaut-Eier](https://linen-deer-507454.hostingersite.com/8-tigerhaut-eier/): Tigerhaut-Eier 8. Tigerhaut-Eier Zutaten 6 Eier, helle Sojasauce, dunkle Sojasauce, Zucker, Knoblauch, Zwiebeln Schritte : Eier gekocht und enthäutet. Die geschälten Eier rundum go
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