Ein-Mann-Schnellrezept

Lebensmittel (1 Person):
- Reis, eine Schüssel.
- Rindfleisch / Schweinefleisch Quark 50 g
- Karotten, 1/4.
Gurken 1/4.
Bohnensprossen. Ein kleines.
- Eier, eins.
- Koreanische Sauce. 1 EL helle Sojasauce.
- Sesamöl, ein wenig.

Zubereitung:
1. Gefrorenes Fleisch, frisch
2. Gemüse wird gekocht bzw. bewässert
3. Ein Ei braten.
4. Reis am Boden der Schale
5. Verteilung von Lebensmitteln
Eier mit Sesamsauce
7. Kombination von Fertiggerichten

Verwendete Zubereitungszeit: 15 Minuten

Lebensmittel (1 Person):
- Reis, eine Schüssel.
- Hähnchenkeule Eins.
Zwiebeln, 1/4.
- Eier, zwei.
- 1 EL helle Sojasauce
Geschmack/Getränk. 1 EL helle Sojasauce.
- Zucker, 1 EL.
Zwiebeln, passend.

Zubereitung:
1. Kleine Töpfe mit Wasser, roh, stinkend, Zucker
Zwiebelkessel (2 Minuten)
3. Hühnchen auf Farbe gekocht (3 Minuten) Ich bin mir nicht sicher.
4. In den Topf gestreute Eier
5. Quasi 1 Minute bis zur Halbkondensation
6. Sauce auf Reis
7. Zwiebelblüten

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Lebensmittel (1 Person):
Spaghetti, 100 g.
- Schweinefleisch, 80 g.
- Ketchup, 3 EL.
Zwiebeln 1/4.
- Knoblauch, zwei.
- Salz, schwarzer Pfeffer, angemessen.
- Parmesan.

Zubereitung:
1. Gekochte Nudeln (8-10 Minuten mit Salz) Ich bin mir nicht sicher.
2. Fleischkonzentrat
3. Zwiebeln und Knoblauchpaste
4. Tomatensauce, ein wenig Wasser
Fünf Minuten für das Feuer. Fleischsauce.
6. Gekochte Nudeln
7. Kombination von Fleischsoße
8. Parmesanpulver

Verwendete Zubereitungszeit: 15 Minuten

Lebensmittel (1 Person):
- Reis, eine Schüssel.
- Curry, zwei.
Hühnerbein, ein Stück oder Schweinefleischscheibe 100 g
- Kartoffeln 1 (klein)
- Karotte, halb.
Zwiebeln, 1/4.

Zubereitung:
1. Fleisch, Gemüsescheiben
Fleisch zur Farbe gebraten
3. Zwiebelweichmacher
4. Kartoffeln, Karotten
5. Wasser ohne Nahrung
6. 15 Minuten zu Soft
7 plus Curry für 5 Minuten.
8. Reisgießen

Verwendete Zubereitungszeit: 25 Minuten

Lebensmittel (1 Person):
- Hühnerbein, eins.
- Ich. Eins.
- Ingwer, Zwiebeln, angemessen.
Gurken, passend.

Snack:
- Knoblauchpaste, Sesamöl.

Zubereitung:
15 Minuten geSalzene Hühnerbeine
Reis, mit Ingwerchips, Salz, ein wenig Öl
3. Hühnerbein auf Reis
4. Kochschlüssel für elektrisches kochen
5. Hähnchenbeinin Scheiben schneiden nach dem Abendessen
6. Gurken und Gurken

Zubereitungszeit: 10 Minuten + 30 Minuten zum kochen

Lebensmittel (1 Person):
- Puppenfutter, ein halber Baum.
Knoblauch, 4-5.
- Salz, Austernsauce, entsprechende Mengen.

Zubereitung:
1. gründlich waschen von Puppenschalen
2. Knoblauchgrenze
3. Heiße Knoblauchpaste
4. pfannenrührens (1 Minute)
5. Eine Minute geblättert
6. Salzen, Salbe

Verwendete Zubereitungszeit: 5 Minuten
Perfekt.

Lebensmittel (1 Person):
- Eier, zwei.
- Zwiebeln, halb.
- Salz, passend.

Zubereitung:
1. Zwiebeln, verstreute Eier
Keime, heiße geölte Eier
3. Zwiebeln für Microsoft
4. Rückgabe von Eiern
5. VerSalzung

Verwendete Zubereitungszeit: 8 Minuten
Merkmale: Süßes Abendessen

Lebensmittel (1 Person):
Zen trocken. 3-4.
- Schweinefleisch, 80 g.
- Pfeffer, eins.
- Knoblauch, roh, angemessen.

Zubereitung:
1. Trocken-, Fleisch-, Pfefferin Scheiben schneiden
2. Zu Farbe gebratenes Fleisch, Sprossen
3. Gebraten trocken (2 Minuten) Ich bin nicht sicher.
4. Grüner Pfeffer, Fleisch
5. Pumpen, Knoblauchpaste
6. Doppelgebraten

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Lebensmittel (1 Person):
- Tofu, einen halben Dollar.
- Schwein. 50 g.
- Auf der Knoblauchpaste, angemessen.
- Yu-Xiang-Sauce: 1,5 EL Zucker + 1 EL + einen halben Löffel.

Zubereitung:
Tofu-Abgrenzung, Wasser
2. Gebratenes Fleisch
3. Knoblauchzwiebeln
4. Tofu-Lichtdruck
5. FallYu-Xiang-Sauce
6. Drei Minuten kochen
7. Auslösen

Dauer: 12 Minuten

Lebensmittel (1 Person):
- Shrimp, 100 g.
- Orchideen / Paragus, angemessen.
- Karotte, ein bisschen.
- Knoblauch, Salz, angemessen.

Zubereitung:
1. Gefrorene Garnelengründlich waschen
2. Gemüsesalbe
3. Der heiße geölte Garnelen ändert seine Farbe und blüht
4. Gemüse
Garnelen hinzufügen.
6. Knoblauch, Salzig

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Lebensmittel (1 Person):
- Fette Kuh, 150 g.
- Enoki-Pilze Ein wenig.
- Tomate, eine.
- Tofu, passend.
- Ingwer und Knoblauch, angemessen.

Zubereitung:
1. Tomatentrennsaft
Batterie mit Wasser
3. Fünf Minuten Tofu und Goldpilz kochen
4. Kühe nach Farbe gekocht
5. Salzen
6. Zwiebelblüten

Verwendete Zubereitungszeit: 15 Minuten
Mahlzeiten oder Nudeln

Lebensmittel (1 Person):
- Reis, eine Schüssel.
- Rindfleischpaste 50 g
- Gemüse aller Farben (Sprossen, Karotten, Spinat usw.)
- Eier, eins.
- Koreanische Sauce. 1 EL helle Sojasauce.
- Sesamöl, angemessen.

Zubereitung:
1. Heizung von Steinpfannen
2. Reisboden
3. Verteilungscode für Gemüse, Endfleisch
4. Mittelmäßig freigegebene Eier
5. Feuer erhitzt sich bis zur Topfbildung (5 Minuten) Ich bin mir nicht sicher.
6. Mit heißer Soße, Sesamöl
7. Kombination

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Lebensmittel (1 Person):
- Tofu, einen halben Dollar.
- Koreanischer Kohl, 100 g.
- Schweinescheiben 50 g.
Zwiebeln, 1/4.
- Pickle Saft, passend.

Zubereitung:
1. Heißkohl und Zwiebeln
2. Gurkensaft und Wasser
3. Tofu plus Fleisch
4. Zehn Minuten kochen
abschmecken ist gut.

Verwendete Zubereitungszeit: 15 Minuten
Es ist perfekt für Reis

Lebensmittel (1 Person):
Nudeln, 100 g.
- Eine chinesischer Lauch
2 EL.
- Zucker, 1 EL.
- Ein kleines Sesamöl.

Zubereitung:
1. Gekochte Nudeln, kaltes Wasser
2. Begrenzung der Zwiebeln
3. Heißgeölte kleine Feuerzwiebeln zu gelb
Zwiebeln + RohZucker + Sesamöl zum Saft
5. Kombination von Nudeln

Zubereitungszeit: 10 Minuten
Einfach und lecker.

Lebensmittel (1 Person):
Nudeln, 100 g.
- Tomate, eine.
- Eier, zwei.
Zwiebeln, passend.

Zubereitung:
1. Kochnudeln
2. gleichzeitig besprühte Tomateneier
3. Halogenierung nach gutem Gesicht
4. Zwiebelblüten

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Lebensmittel (1 Person):
Nudeln, 100 g.
- Schwein. 50 g.
Sprossen/Crawling, passend
- Erdnuss geschreddert, angemessen.
1 EL Sesampaste
- Pfefferöl, roh, Essig, angemessen.

Zubereitung:
1. Gebratenes Fleisch bis zum Boden
Gekochte Nudeln
3. Sojasauce in der Schüssel: Sesamsauce + roh + Essig + Pfefferöl
4. In die Schüssel
5. Fleisch, Sprossen, Erdnüsse

Dauer: 12 Minuten

Lebensmittel (1 Person):
- Tomate, eine.
- Tofu Ein Viertel.
- Eier, eins.
Zwiebeln, passend.

Zubereitung:
1. Tomatentrennsaft
Batterie mit Wasser
Drei Minuten Tofu
4. Eierflüssigkeiten
5. Salzen und Zwiebeln

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Lebensmittel (1 Person):
- Chorus, richtig.
- Garnelenhaut, ein bisschen.
- Eier, eins.
- Ein kleines Sesamöl.

Zubereitung:
1. Offenes Wasser
2. Purpur, Garnelenhaut
3. Eierflüssigkeiten
4. Aromaöl

Verwendete Zubereitungszeit: 5 Minuten

Lebensmittel (1 Person):
- Schwarzer Rettich. Eins.
- Shrimp, 50 g.
- Ingwer, passend.
- Salz, Pfefferpulver, angemessen.

Zubereitung:
Rettichschach
2. Wasser verbrennt die Karotten
3. Fünf Minuten kochen
Garnelen gekocht.
abschmecken ist gut.

Zubereitungszeit: 10 Minuten
Ich weiß es nicht.